Влияет ли плохая осанка на зрение ребенка

Первый раз ребенок посещает офтальмолога в ходе плановой диспансеризации в возрасте одного месяца, затем в 6 месяцев и в 1 год. И в это время у 4-5% малышей выявляются врожденные патологии глаз, такие как миопия и астигматизм. Но уже к 11-13 годам этот процент радикально меняется: снижение остроты зрения, по данным Минздрава РФ, наблюдается у 15-17% школьников. И эти цифры растут с каждым годом.

Подробный обзор

Что делать, если зрение ребенка ухудшается из-за плохой осанки

Главное, что стоит помнить родителям, — это то, что лечение нужно начинать как можно быстрее. Своевременное обращение в специализированную клинику снижает риск развития серьёзных офтальмологических заболеваний. Современная офтальмология позволяет быстро и эффективно бороться с нарушениями зрения. Работа специалистов «Центра восстановления зрения», с одной стороны, направлена на активизацию работы различных структур глаза, а с другой — на решение проблем с позвоночником. Мы уверены: здоровье зрительных органов во многом зависит от состояния других систем организма. На способность видеть влияют процессы, происходящие в головном мозге, поэтому необходимо приложить все усилия, чтобы улучшить кровоснабжение мозга.

Аппаратные занятия в «Центре восстановления зрения» направлены:

  • на корректировку работы зрительных центров головного мозга;
  • улучшение бинокулярного зрения и способности хорошо видеть предметы, находящиеся на разном расстоянии;
  • повышение остроты зрения;
  • регулировку обмена веществ;
  • улучшение кровоснабжения и гидродинамики глаз.

В большинстве случаев требуется сочетание офтальмологических процедур с сеансами массажа и мануальной терапии. Такой подход даёт более эффективный результат и повышает остроту зрения. Для родителей и детей удобно то, что все манипуляции проводятся в стенах «Центра восстановления зрения»: вам не придётся тратить время и силы на дорогу в другую клинику. Кроме того, стоимость лечения в нашем центре оптимизирована. При заказе комплексной программы восстановления зрения и улучшения осанки вы сэкономите деньги, поскольку проводить все процедуры в одном медицинском центре дешевле, чем обращаться за каждой услугой по отдельности сразу в несколько клиник.

Какие еще факторы могут испортить зрение ребенка?

  • занятия при низком уровне освещения (чтение, письмо, рисование и пр.);
  • несбалансированное питание, нехватка витаминов, микро- и макроэлементов;
  • малоподвижный образ жизни, отсутствие спортивных нагрузок;
  • искривление осанки — ребенок сутулится и сильно наклоняется над столом во время письма;
  • физические травмы глаз.

Своевременно принятые меры позволят сохранить зрение ребенка. Если Вам кажется, что малыш стал хуже видеть, необходимо обратиться к детскому врачу-офтальмологу и пройти обследование. В случае выявления проблемы специалист выпишет рецепт на покупку очков или средств контактной коррекции зрения.

В интернет-магазине Вы можете приобрести оптические изделия от мировых брендов по выгодной цене. Желаем удачных покупок!

Симптомы ухудшения зрения

Ребенок школьного возраста может сам пожаловаться, что плохо видит с доски. Способствует быстрому выявлению патологии и ежегодная диспансеризация. Намного сложнее распознать патологию у дошколят, которые не могут сами сообщить о проблеме. Тревожными симптомами для родителей должны стать следующие особенности поведения:

  • малыш часто мигает, трёт постоянно глаза;
  • ребенок плохо видит вдаль, щурится глядя в окно или рассматривая какой-то предмет;
  • быстро устаёт от рисования, лепки, теряет интерес.

У детей до года миопия сигнализирует о себе расходящимся косоглазием.

При выявлении этих симптомов нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Зрение ребенка и телевизор. Влияние телевизора на зрение

Немаловажную роль в правильном развитии детской зрительной системы играют зрительные нагрузки. Большинство родителей и врачей считают, что на сегодняшний день одними из главных «врагов» детской психики и зрения является телевизор и компьютер.

Читайте также:  Развитие ребенка от 0 до 3 месяцев (что нужно знать родителям)

Все рекомендации и советы врачей относительно данной тематики сводятся к тому, что в младенческом возрасте телевизор необходимо полностью исключать из детского рациона. А в возрасте от трех лет компьютер и телевизор необходимо свести к минимуму.

Для того чтобы понять как важно соблюдать эти ограничения, необходимо выяснить как устроена детская зрительная система и как детские глаза реагируют на телевизор, компьютер и прочую технику.

Во время просмотра телевизора, глаза ребенка воспринимают зрительные образы в качестве светового потока, который преломляются внутри глазного яблока и проектируются на сетчатку глаза. Для того чтобы отчетливо разглядеть изображение ребенок на подсознательном уровне подвергает напряжению специальные зрительные структуры внутри глаза, которые отвечают за остроту зрения.

Если зрение ребенка подвергается такой нагрузке регулярно, не соблюдается режим, ребенок подолгу сидит у телевизора, и зрительная нагрузка не соответствует возрасту ребенка, в результате происходит сбой зрительных возможностей ребенка. Как следствие у ребенка начинает активно развиваться близорукость.

Довольно часто из-за недостаточного освещения в комнате и сильно яркой подсветки монитора компьютера или телевизора глаза ребенка быстро устают, и наступает зрительное утомление, которое сопровождается покраснением глаз, головной болью или резью в глазах.

Как найти выход из ситуации?

  • После всего вышесказанного не стоит сильно пугаться и полностью исключать телевизор из жизни ребенка, поскольку в современном мире ребенок должен расти и развиваться, смотреть интересные и познавательные передачи и мультфильмы, читать книги, играть и общаться со своими сверстниками.
  • Для того чтобы обезопасить детское зрение необходимо просто найти разумный компромисс.
  • Всем детям до двух лет категорически не рекомендуется смотреть телевизор, поскольку они совершенно ничего еще не понимают, из того, что увидели и воспринимают всю информацию в качестве ярких и красочных картинок.
  • А также все это имеет не только прямое отношение к сильной нагрузке на глаза, но и пагубно влияет на центральную нервную систему малыша, что в свою очередь приводит к перевозбуждению ребенка.
  • Детям старше двухлетнего возраста необходимо разрешать смотреть телевизор не больше тридцати минут в день, детей от трех до семи лет допускать до телевизора не больше чем на один час, а детей от семи до тринадцати лет – на полтора – два часа в день.

Несколько простых правил «общения» ребенка с телевизором:

  1. Смотреть телевизор необходимо только в сидячем положении, а также в удобном для ребенка месте.
  2. Расположение экрана играет также немаловажную роль, он должен находиться точно перед ребенком. Нельзя допускать, чтобы ребенок смотрел телевизор сбоку, поскольку длительное нахождение перед телевизором в таком положении со временем может привести к развитию косоглазия у ребенка.
  3. Если ребенок смотрит телевизор вечером, в комнате необходимо дополнительное освещение, в то время как днем, из-за сильного проникновения света в комнату и бликов на экране телевизора, шторы желательно прикрыть.
  4. Зрительное расстояние от ребенка до экрана должно быть не меньше трех метров, из расчета, что диагональ экрана составляет двадцать один дюйм. Необходимо понимать, что чем больше будет экран, независимо от того плазменный он или плоский, тем дальше от него необходимо усадить ребенка.
  5. Также стоит не забывать о том, что детям до семилетнего возраста не рекомендуется проводить за компьютером больше чем полтора часа. А детям постарше необходимо каждый час сидения за компьютером давать отдых глазам (10-15 минут). Желательно также при покупке монитора, удостоверится в том, что экран имеет специальное покрытие, защищающие глаза от излучения.

Алексей Разумов

Что на самом деле портит зрение ребенка?

Сегодня мы хотим поговорить об очень важных вещах — распространенных мифах о том, что полезно, или наоборот — вредно для детского зрения. Очень многие родители, стремясь следить за здоровьем и правильным развитием своего чада, обращают внимание совершенно не на то, и ищут проблему совсем не там, где она на самом деле кроется.

Прочитав эту статью вы взглянете на самые популярные вопросы офтальмологии для детей совсем под другим углом.

Гаджеты портят зрение не больше, чем книги или домашние задания

Многие строгие родители первым делом стремятся отобрать у детей планшеты и телефоны, мотивируя это тем, что они портят зрение. Но это не решает проблемы. Действительно, длительная работа на близком расстоянии является фактором развития близорукости, но далеко не главным — гораздо важнее генетика и образ жизни в целом.

Новейшие исследования говорят о том, что одной из основных причин развития детской миопии является недостаток дневного света. В результате глазное яблоко замедляет свой рост в аксиальном направлении. Если говорить простыми словами — глаз быстрее растет в длину, что приводит к миопии. Дневной свет регулирует правильное развитие глаза.

Нет никаких данных убедительно доказывающих вред от смотрения телевизора

Многие с детства помнят, как родители запрещали им по-долгу смотреть телевизор. Но вред от некоего “излучения” на данный момент — всего лишь миф.

Читайте также:  Задания на лето: идем подготовленными в 3 класс \ Что нужно знать родителям?

Единственная действительно обоснованная рекомендация — если у ребенка близорукость, то телевизор нужно смотреть в очках, потому что они специально созданы для коррекции зрения.

В очках вообще необходимо делать все, до тех пор, пока зрение полностью не восстановится.

Еще один момент — лучше находиться на расстоянии не менее 3-х метров от экрана. Никакие излучения здесь опять же не при чем, просто глаза не будут перенапрягаться смотря на удаленный объект.

Не имеет значения с какого возраста ребенок пользуется планшетом или телефоном.

В этом вопросе главная роль отводится не возрасту, а показателю рефракции (преломляющей системы, отражающей способность видеть). Если нарушений нет и все показатели в норме, то никаких противопоказаний не имеется.

Иногда даже лучше поступать совершенно противоположным образом — давать детям подольше пользоваться телефонами и/или планшетами. Такие рекомендации касаются случаев дальнозоркости — гаджеты заставляют глаза работать при рассматривании объектов вблизи.

Близорукость может дать о себе знать в любой момент

Постоянное наблюдение врачей за развитием ребенка — критически важная процедура. Именно в ходе таких осмотров выявляются либо исключаются врожденные патологии. Если профилактические осмотры в первый месяц и год жизни не выявили никаких проблем, то это еще не значит, что они не проявятся в будущем.

Наследственность — один из важнейших факторов влияющих на развитие близорукости.

Прогулки — отличное “лекарство” при миопии

Мы очень часто рекомендуем пациентам с миопией проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Гулять стоит минимум час каждый день. В отличие от предыдущих мифов, польза прогулок при подобном диагнозе подтверждена исследованиями.

Смотреть мультики и читать в темноте — можно.

Об этом говорят данные независимых исследований. Десятилетиями мы искренне верили в то, что в темноте можно только спать, а чтение или просмотр чего-то в условиях недостаточной освещенности ухудшает зрение — это не так.

Некоторых родителей эта информация может шокировать, но офтальмологи привыкли опираться не на слухи, а на факты.

Полезные продукты бесполезны без гимнастики

Многие знают о полезности таких продуктов как черника, морковь и других. Но само по себе их употребление не сделает зрение острее. Для получения реальной пользы необходимо, как мы уже говорили, гулять, периодически делать глазную гимнастику, регулярно менять фокусировку взгляда с ближних объектов на дальние.

Можно провести аналогию с тренировками в спортзале — если не делать упражнения, а просто употреблять спортивное питание, то человек не накачает мышц — он просто получит проблемы с ожирением.

Подводя итог можно сказать — отбирание у ребенка гаджетов, запрет на просмотр мультиков или чтение в темноте, не принесет никакой реальной пользы, только слезы, расстройство и плач. Если вы действительно хотите, чтобы ребенок не имел проблем со зрением, то нужно с ним больше гулять, вести подвижный образ жизни и регулярно проходить осмотры офтальмолога.

А если случилось так, что у ребенка уже появились проблемы со зрением, то необходимо подобрать ему правильные и удобные очки, которые будут хорошо сидеть и не вызывать дискомфорта. Подобрать такие вы всегда сможете в салонах сети “Планета Оптика”.

Упражнение для улучшения зрения

Как улучшить зрение ребенку? Возможно, ли это сделать в домашних условиях? Многие родители задаются подобными вопросами.

Наличие различных упражнений позволяет улучшить зрение своему ребенку даже дома:

  • Попросите ребенка, чтобы он в воздухе нарисовал глазами цифры – од 1 до 10.
  • Скажите малышу посмотреть вправо и влево. При выполнении упражнения голова должна оставаться ровной и не поворачиваться в разные стороны. Повторите упражнение10 раз.
  • Потребуется посмотреть вверх-вниз – 10 раз. Голова также должна находиться прямо, и оставаться неподвижной.
  • Рекомендуется сильно зажмурить глаза на протяжении 2 секунд, затем открыть и проморгать. Необходимо выполнить по 10 повторений.
  • Перед собой глазами нужно нарисовать круг, затем восьмерку, а после – квадрат. Это все нужно повторить 5 раз.
  • Ребенок должен сфокусировать взгляд и задержать его на кончике собственного носа. По истечению 5 секунд потребуется перевести взгляд вперед – стараясь всматриваться вдаль. Такое упражнение рекомендуется делать на протяжении 2-3 минут.

Вышеуказанные упражнения способствуют восстановлению остроты зрения, расслабляют мышцы и предотвращают протекание воспалительных процессов.

Советы офтальмолога родителям: как сохранить зрение ребенка

Зрение может меняться со временем. У кого-то оно остается отличным до самой старости, но в современном мире часто зрение начинает ухудшаться уже с детства.

По недосмотру родителей дети получают лишнюю вредную нагрузку, которая в итоге может стать причиной близорукости.

Читайте также:  Первые дни жизни новорожденного: 20 советов от педиатра

Близорукость очень быстро развивается от 7 до 9 лет и от 12 до 14 лет, а особенно важно оградить от чрезмерной нагрузки на глаза детей дошкольного возраста, когда глазные мышцы только формируются.

Всем заботливым родителям, которые хотят сохранить зрение детей, пригодятся эти советы опытного офтальмолога – доцента кафедры офтальмологии Российского национального исследовательского медицинского университета Минздрава России Нины Максимовой.

Советы офтальмолога родителям: как сохранить зрение ребенка

1. Глазам нужен отдых

Ребенку с хорошим зрением нужно делать перерыв в занятиях через каждые 40 минут. При небольшой близорукости — через каждые 30 минут. Отдых для глаз — это когда ребенок не сидит с планшетом или телефоном, а бегает, прыгает, гуляет, смотрит в окно или делает гимнастику для глаз.

2. Книгу или тетрадь надо держать на расстоянии 35–40 см от глаз

В таком положении будет меньше напрягаться глазная мышца и глаза будут меньше уставать.

3. Закаляйте и укрепляйте иммунитет ребёнка, больше гуляйте на улице

Дети, которые часто болеют, больше подвержены риску получить близорукость. Поэтому старайтесь максимально укрепить здоровье ребенка, закаляйте его и гуляйте на свежем воздухе не менее 2 часов в день.

4. Ограничивайте время, проведенное ребенком за компьютером или телевизором

Советы офтальмолога родителям: как сохранить зрение ребенка

Следуйте этим простым правилам, чтобы снизить риск ухудшения зрения:

  • младший школьник может проводить за компьютером не больше 15–20 минут в день, старший – не больше 1 часа. Если для выполнения задания нужно продлить время, то обязательно необходимо делать перерыв для глаз через каждые 15 минут;
  • младшие школьники должны смотреть телевизор не больше 30 минут непрерывно, старшие – не больше 1 часа (расстояние должно быть не ближе 2,5 метра); особенно важно снизить нагрузку на глаза в дни учебы.

5. Введите в рацион ребенка полезные для глаз продукты

К таким продуктам относятся: творог, отварная рыба, говядина и говяжий язык, индюшатина, крольчатина, морковь, капуста и зелень. Также по возможности старайтесь покупать ребенку чернику, бруснику, клюкву. Выбирая витаминный комплекс, помните, что для глаз особенно полезны поливитамины с микроэлементами, препараты кальция с витамином D, с фосфором.

6. Следуйте советам врача – если у ребёнка уже есть близорукость и ему прописали очки, то носить их надо обязательно

При этом их обязательно надо надевать во время нагрузки: и в школе, когда нужно смотреть на доску, во время похода в кино или театр, дома у телевизора. Если ребёнок не хочет надевать очки и всё время щурится, это может провоцировать еще более быстрое развитие близорукости.

7. Не старайтесь опередить время – не учите детей читать раньше 4 лет, не отдавайте в школу раньше 7 лет

Советы офтальмолога родителям: как сохранить зрение ребенка

Эти советы особенно важно соблюдать, если у вас в роду уже есть близорукие взрослые, ведь проблемы со зрением имеют наследственный характер.

Мышца, которая обеспечивает хорошее зрение, окончательно формируется только к 7–8 годам. Более раннее постоянное напряжение глаз приведет к проблемам со зрением.

По статистике, среди первоклашек-шестилеток в 3 раза больше близоруких, чем среди детей, которые пошли в первый класс в 7 лет.

По этой же причине нельзя давать смотреть телевизор малышам до 2 лет; нельзя давать дошкольникам играть или смотреть мультики на планшетах и смартфонах.

Плохое зрение и служба в армии

Служба в армии подразумевает значительные физические, в том числе и зрительные, нагрузки. Но что делать юношам, которые плохо видят? Возьмут ли их в войска или дадут отсрочку? Все зависит от вида расстройства зрительных функций и его степени.

Заболевания, при которых противопоказана служба, в том числе и по контракту:

  • острота зрения меньше 0,09 на одном глазу, а также слепота на одном глазу и зрение менее 0,3 на втором;
  • любые поражения сетчатки;
  • глаукома;
  • дальтонизм;
  • заболевания слезного аппарата;
  • врожденные аномалии зрительного аппарата.

При миопии от -1 до -5 дптр мужчина пригоден к службе и получает категорию А. Категорию Б и В (пригоден с ограничениями и ограниченно пригоден) присваивают при близорукости от -6 до -12 дптр. При миопии более -12 дптр человек не пригоден к военной службе (категория Д).

При дальнозоркости:

Плохое зрение и служба в армии
  • от +1 до +8 дптр – категория А;
  • от +8 до +12 дптр – категория Б или В;
  • более +12 дптр – категория Д.

При астигматизме:

  • до 3 дптр – категория А;
  • от 3 до 6 дптр – категория Б или В;
  • больше 6 дптр – категория Д.

Медкомиссия учитывает не вид офтальмологического заболевания у призывника, а его степень

Для желающих поступать в военное училище ограничений по зрению практически нет, а те, которые существуют, касаются в большей степени инфекционных заболеваний глаз. Также здесь учитывается направление военной специальности. Посмотреть данную информацию можно в постановлении правительства РФ от №123 об утверждении положения о военно-врачебной экспертизе.