Недельное меню для годовалых малышей — питание детей 1 года

Выбрать для своего малыша режим питания при искусственном вскармливании – это не просто определиться с любимой маркой детских смесей. У детей, которых кормят из бутылочки, все по-другому: от частоты приема пищи до цвета содержимого их подгузника. Что нужно знать молодым родителям, чтобы правильно составить режим ребенка на искусственном вскармливании?

Недельное меню для детей года

1-й день
Завтрак ()
  • Каша рисовая молочная — 200г,
  • Чай с молоком — 100 мл
  • Домашний хлеб пшеничный — 10/20 г

Обед ()

  • Щи зеленые — 100 мл
  • Кнели из говядины паровые — 50 г
  • Картофельное пюре — 100г
  • Сок томатный — 100мл
  • Хлеб пшеничный — 20г
  • Хлеб ржаной — 10г

Полдник

  • Кефир — 100мл
  • Печенье — 15г
  • Яблоко — 1шт

Ужин

  • Творожная запеканка — 80г
  • Свекольное пюре с яблоком — 100г
  • Хлеб пшеничный — 10г

На ночь

  • Кефир — 100мл
2-й день
Завтрак ()
  • Молочная вермишель — 150г
  • Омлет — 50г
  • Хлеб пшеничный — 10г

Обед ()

  • Суп рисовый с черносливом — 100мл
  • Рыбные фрикадельки — 50г
  • Пюре из зеленого горошка и картофеля — 100г
  • Сок вишневый — 100мл
  • Хлеб пшеничный — 20г
  • Хлеб ржаной — 10г

Полдник

  • Пудинг молочный с манкой — 100г
  • Чай с сахаром — 100мл
  • Печенье — 15г

Ужин

  • Суфле из цветной капусты — 100г
  • Творог протертый — 80г
  • Чай с молоком — 100мл
  • Хлеб пшеничный — 10г

На ночь

  • Кефир или молоко — 150мл
3-й день
Завтрак ()
  • Каша манная молочная — 200г
  • Чай с молоком — 100мл
  • Хлеб пшеничный с сыром — 20/10г

Обед ()

  • Овощной суп-пюре с курицей — 100мл
  • Кнели рыбные паровые — 50г
  • Кабачковое пюре — 100г
  • Кисель из крыжовника — 100мл
  • Хлеб пшеничный — 20г
  • Хлеб ржаной — 10г

Полдник

  • Кефир — 100мл
  • Яблочный десерт (любой) — 100г
  • Печенье — 15г

Ужин

  • Творог протертый с молоком — 80г
  • Морковное пюре — 100г
  • Молоко кипяченое — 100мл

На ночь

  • Кефир или молоко — 100мл
4-й день
Завтрак ()
  • Картофельное пюре с молотым мясом — 200г
  • Какао с молоком — 100мл
  • Хлеб пшеничный — 10г

Обед ()

  • Овсяный суп-пюре — 100мл
  • Котлеты из индейки — 50г
  • Пюре из цветной капусты — 100г
  • Сок фруктовый — 100мл
  • Хлеб пшеничный — 20г
  • Хлеб ржаной — 10г

Полдник

  • Молоко кипяченое — 150мл
  • Булочка — 30г

Ужин

  • Творог домашний протертый с морковью — 80г
  • Банановое пюре с корицей — 100г
  • Чай с сахаром — 100мл
  • Хлеб пшеничный — 10г

На ночь

  • Кефир — 100мл
5-й день
Завтрак ()
  • Омлет — 50г
  • Каша гречневая — 150г
  • Чай с молоком — 100мл
  • Хлеб пшеничный — 10г

Обед ()

  • Суп картофельный с зеленым горошком — 100мл
  • Мясное суфле — 50г
  • Свекла, тушеная с морковью — 100г
  • Настой шиповника — 100мл
  • Хлеб пшеничный — 20г
  • Хлеб ржаной — 10г

Полдник

  • Простокваша — 150мл
  • Печенье — 15г

Ужин

  • Пудинг творожный со сметаной — 200г
  • Чай с молоком — 100мл
  • Хлеб пшеничный — 10г

На ночь

  • Молоко — 150мл
6-й день
Завтрак ()
  • Селедочный паштет с картофелем — 50/150г
  • Чай с сахаром — 100мл
  • Хлеб пшеничный — 10г

Обед ()

  • Суп молочный с манной крупой и морковью — 100мл
  • Гаше из мяса — 50г
  • Тыквенное пюре — 100г
  • Кисель малиновый — 100мл
  • Хлеб пшеничный — 20г
  • Хлеб ржаной — 10г

Полдник

  • Кефир с протертыми яблоками — 160мл
  • Сухари домашние — 15г

Ужин

  • Омлет — 50г
  • Каша гречневая — 120г
  • Молоко кипяченое — 100мл
  • Хлеб пшеничный — 10г
  • На ночь — 100мл
7-й день
Завтрак ()
  • Каша овсяная с тертым сыром — 200г
  • Чай с молоком — 100мл
  • Хлеб пшеничный — 10г

Обед ()

  • Суп овощной — 100г
  • Кнели из говядины — 50г
  • Овощное рагу — 100г
  • Хлеб пшеничный — 20г
  • Хлеб ржаной — 10г

Полдник

  • Молоко кипяченое — 150г
  • Булочка — 30г

Ужин

  • Творог с молоком — 80г
  • Картофельное пюре — 100г
  • Чай с медом — 100мл
  • Хлеб пшеничный — 10г

На ночь

  • Кефир — 100мл

Младенцы по-разному переваривают грудное молоко и молочные смеси

Различия в режимах ребятишек-«искусственников» и младенцев на грудном вскармливании обусловлены в первую очередь тем, как именно новорожденные и малыши постарше усваивают грудное молоко и молочную смесь.

Вопрос, которые часто задают молодые мамы, планируя режим своего ребенка на искусственном вскармливании: правда ли, что младенцев, привыкших к детским молочным смесям, можно кормить реже детей, находящихся на грудном вскармливании. Если отвечать коротко и по существу, то да.

Отчасти вот почему: и грудное молоко, и большинство искусственных молочных смесей содержат белковую сыворотку и казеин (один из основных молочных белков). Но в грудном молоке больше белковой сыворотки, которую легче переварить, а казеина меньше. В искусственных смесях наоборот, больше казеина. Именно поэтому малыши, как правило, дольше переваривают искусственные молочные смеси.

Однако остановившись на почасовом режиме ребенка на искусственном вскармливании, не стоит расслабляться и надеяться, что вам удастся выспаться. Помните, что организм каждого новорожденного ведет себя по-разному. У каждого ребенка своя потребность в калориях, а также свое расписание сна. Иногда дети, находящиеся на режиме искусственного вскармливания, просыпаются, чтобы «пообедать», так же часто, как и те, которых кормят грудью. И в этом случае голодного малыша, конечно, лучше покормить, а не заставлять его ждать «обеда по расписанию».

Меню карапуза, при грудном вскармливании

Что готовить 9 месячному крохе? Примерное меню выглядит примерно так.

  • Молочные, безмолочные каши
  • В блюда для обязательно добавляется масло
  • Мясо
  • Овощи, в виде пюре и супа
  • Фрукты, в виде пюре или цельного фрукта
  • Соки, компоты, чаи
  • Кисломолочные продукты
  • Хлеб
  • рыба

Готовьте любимцу различные каши, если аллергик, то безмолочные, если такой проблемы нет, то варите на смеси. Добавляйте сливочное масло.

Мясо, лучше всего давать телятину, крольчатину, говядину, курицу. Можно приобретать готовые консервы, в магазине или готовить самостоятельно. Из мяса можно готовить тефтели, котлетки.

Овощи, давайте ребенку отварные, тушите их, или готовьте на пару. Также обязательно готовьте суп из овощей.

Фрукты, в виде пюре, или целый фрукт. К примеру, к 9 месяцам, ребеночек уже может скушать банан, без измельчения.

Варите компоты из сухофруктов, давайте свежевыжатые соки, и детские чаи.

Постепенно вводите творог, йогурт, кефир, сыр.

Давайте ребенку кусочек хлеба, сухарик, печенье.

Рыба, как в чистом виде, так и в сочетании с овощами.

Все новые продукты, как и ранее, вводятся постепенно, отслеживается реакция

Сколько раз нужно кушать

Кушает 9 месячный карапуз 5 – 6 раз в день.

Режим питания выглядит примерно вот так:

  1. 6 утра, мамина грудь
  2. 10 утра, каша и фрукт + кефир
  3. Обед. Гарнир + рыба или мясо. Овощной суп
  4. Полдник. Состоит он из какого-то вкусного перекуса, печенье, творог, йогурт + мамино молоко
  5. Ужин в 6 часов вечера. Это могут быть овощи.
  6. 10 часов вечера, ужин. Обычно это мамино молоко, но можно дать и кефир.

Также в течение всего дня, делайте полезные перекусы, давайте ребенку грудь или смесь.

Для того чтобы сделать питание ребенка сбалансированным, возьмите за привычку расписывать детское меню на неделю.

Кстати: Существует мнение, что деткам на грудном вскармливании творог вводить лучше с 9 месяцев, хотя разрешен и с 6 месячного возраста. Слишком раннее введение этого полезного продукта может привести к излишку белка.

К примеру, в понедельник малыш ест, на завтрак овсяную кашку, во вторник гречневую, в среду яблочное пюре, завтра персик и так далее со всеми приемами пищи.

Расписанное меню позволит вам не повторяться, и показать малютке насколько разнообразной может быть еда.

Пока!

Меню малыша месяцев

В 8 месяцев в рационе малыша присутствуют овощи, фрукты, мясо, творог, яичный желток. В блюда можно добавлять сливочное или растительное масло, а фрукты давать целиком в ниблере – так ребенок может «почесать» зубки, но при том не подавиться кусочками. В 8 месяцев можно давать малышу сухари, детское растворимое печенье и сушки.

Примерная схема рациона в 8 месяцев

– грудное молоко/ смесь, 200 мл.

– каша со сливочным маслом, 150 г; фрукты, докорм грудным молоком/смесью по желанию малыша.

– овощное пюре, 150 г; мясо 50 г; 1/2 желтка, растительное масло, докорм грудным молоком/смесью по желанию.

18. 00 – творог, 40 г; фрукты; грудное молоко/смесь, 200 мл.

– каша, 60 мл; грудное молоко/смесь, 200 мл. Более сытный ужин позволяет малышу спать, не просыпаясь на ночное кормление.

Общий объем смеси в сутки – до 1000 мл.

*Дети на грудном вскармливании кушают не по часам, а по требованию. Однако, как правило, к такому возрасту у них формируется постоянный режим питания.

Поделиться Поделиться Поделиться

Смешанное вскармливание

Необходимость в смешанном вскармливании возникает тогда, когда у матери вырабатывается грудное молоко, но его недостаточно для ребенка. Нехватка компенсируется с помощью искусственных смесей.

Доля материнского молока при смешанном вскармливании – более 20% от суточного рациона. Режим кормлений при таком типе питания зависит от уровня лактации у матери. Если основой рациона является грудное молоко, то график приближается к свободному. В случае преобладания смеси кормление происходит по часам.

Наиболее частые причины для смешанного вскармливания

Со стороны новорожденного:

  • недоношенность;
  • маловесность;
  • угнетенный сосательный рефлекс;
  • болезни, неврологические нарушения.

Со стороны матери:

  • болезни;
  • прием лекарственных препаратов;
  • трещины на сосках;
  • социальная активность матери.
Смешанное вскармливание

При сочетании грудного вскармливания и кормления из бутылочки процесс должен быть максимально приближен к естественному, то есть ребенок должен трудиться так же, как у материнской груди. В такой ситуации ваша кроха никогда не откажется от грудного молока. Имитировать мамину грудь поможет ортодонтическая соска, которая напоминает форму соска матери, поэтому новорожденный практически не замечает разницы.

Смешанное вскармливание, по мнению большинства педиатров, лучше искусственного, так как младенец все же получает грудное молоко со всеми его преимуществами

Читайте также:  Стоит ли отдавать ребенка на художественную гимнастику?

Искусственное вскармливание имеет ряд недостатков. Ольга Леонидовна Лукоянова, к. м. н., врач-педиатр высшей категории, педиатр-нутрициолог, в одной из своих статей о смешанном и искусственном питании выделила следующие:

  • в детских смесях нет защитных антител, которые уберегут от инфицирования, поэтому детей-искусственников советуется держать на так называемом карантине (не возить в людные места, не устраивать дома смотрины с кучей родственников и друзей, проветривать комнату новорожденного, при инфицировании кого-то из родителей носить масочку и т.д.);
  • полезные вещества (витамины и микроэлементы), содержащиеся в грудном молоке, усваиваются лучше, чем те же вещества в смесях;
  • у искусственников чаще наблюдается железодефицитная анемия и разнообразные аллергические состояния.

Лукоянова не рекомендует отказываться от грудного вскармливания в случае, если у мамы просто нет желания кормить ребенка. Она также акцентирует внимание в своих работах на то, что зачастую нехватка молока лишь кажущаяся, мама может проходить так называемый «лактационный период», когда молоко, вроде бы, уменьшается. Для лактационных периодов это норма. Специалист по грудному вскармливанию обязательно посоветует, что делать. В большинстве случаев молоко увеличивается. Особенно этому способствует ночное кормление.

Но если все мероприятия по налаживанию лактации не принесли успеха, и вам неизбежно нужно вводить малышу заменитель грудного молока, то необходимо грамотно выбрать смесь, исходя из индивидуальных потребностей и особенностей организма младенца. В этом выборе вам поможет ваш педиатр.

Профилактика рахита

Чтобы оградить двухмесячного малыша от развития рахита, нужно соблюдать режим дня в плане ежедневных многочасовых прогулок на улице. Младенец должен получать свою дозу естественного витамина D.

Профилактические добавки витамина D назначает только врач, чаще всего детям с пищевой аллергией, на искусственном вскармливании, если есть необходимость.

Профилактика рахита

Ошибочно полагать, что ребёнок получает дополнительный витамин D из грудного молока матери, которая принимает витамины. Они действуют только на её организм.

Альтернативное мнение доктора Комаровского

По мнению ВОЗ, в питании шестимесячного ребенка кроме молока и смеси могут присутствовать только каши и овощи. Все зависит от особенностей конкретного малыша – его веса, состояния здоровья. Однако у известного педиатра доктора Комаровского иное мнение — он считает, что лучше всего начинать с кефира.

Дело в том, что кефир – близкий родственник молока и пищеварительная система малыша наилучшим образом справится именно с этим продуктом. Кефир содержит кисломолочные бактерии и грибы, положительно влияющие на работу кишечника. К тому же этот напиток не нагружает печень, способствуя качественному пищеварению.

Кефир предлагать пить малышу следует с утра, один раз в день, внимательно следя за реакцией организма на новый продукт. Сначала можно предложить крохе 2 чайные ложки кефира, день ото дня увеличивая порцию. Со временем кефир должен заменить одну из дневных трапез. Объем напитка должен составлять приблизительно 150 мл.

Альтернативное мнение доктора Комаровского

Как только малыш привыкнет к кефиру, стоит подождать неделю и можно начинать предлагать ему творог, который следует добавлять в кефир. Ребенок 6 месяцев должен съедать до 30 г творога в день, постепенно этот объем нужно увеличивать и к 9 месяцам довести до 50 г. Питаться таким образом кроха может на протяжение всего грудного периода.

Как только одно из утренних кормлений полностью заменят кисломолочные продукты (кефир и творог) можно пробовать вводить в рацион ребенка кашу. Это может быть гречневая, рисовая или овсяная каша, которая постепенно заменит собой вечернюю трапезу.

Отметим, что мнение Комаровского в данном случае противоречит рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения. Согласно советам ВОЗ кефир и творог можно вводить в меню крохи лишь в 8 месяцев.

(Пока оценок нет)