Как избавить ребенка от компьютерной зависимости

Еще 10 лет назад, никто не знал, что такое интернет, но сейчас дети поголовно просиживают десятки часов во всемирной сети. Одних родителей это пугает, ну а другие не против компьютера, ведь так можно уделять меньше времени своему малышу и заниматься своими делами. Что такое компьютер для наших детей – безобидное развлечение или тяжелая зависимость, если вред компьютера для ребенка существует, то насколько его много?

Недостатки

Видеоигры несут развитие, но заметно ухудшают физическое состояние маленького ребенка и даже подростка. Для начала портится зрение, при длительной зависимости сбой дает опорно-двигательный аппарат, портится осанка, а еще есть шанс развития остеохондроза.

Вред компьютера для детей 3–7 лет тоже очевиден – вместо изучения мира при помощи прикосновений и чувств, они видят перед собой лишь монитор. Зависимость от видеоигр влияет на психику детей. Раздражительность, не восприятие реальности – это все не редкость.

  1. Компьютер забирает возможность реального общения.
  2. Многие подростки говорят, что в виртуальном мире им намного комфортнее, там они чувствуют себя в безопасности и сидят по 10 часов, чтобы казаться лучше, не быть, а именно казаться.

Если вы не можете отучить малыша от видеоигр, тогда обратитесь к психологу!

Влияние игромании и сетеголизма на организм

Нередко родитель смиряется, что чадо проводит все время в интернете или игре. Но зависимость, кроме запущенной учебы, приводит к более серьезным последствиям:

  1. Долгое сидение за компьютером увеличивает вероятность развития гиподинамии. Недостаточная активность приводит к ослаблению мышц. Человек начинает страдать одышкой. Следствием гиподинамии является ожирение.
  2. Постоянным спутником ограниченной подвижности являются проблемы с позвоночником. Человек, неотрывно сидящий за компьютером, не имеющий силы воли встать и размяться, начинает страдать сутулостью и остеохондрозом. Есть вероятность развития такого заболевания как туннельный синдром запястья, сопровождающийся болями в пальцах и онемением.
Читайте также:  Нужен ли в наше время ребенку детский сад и зачем?

Напряжение позвоночника в районе шеи приводит к перебоям в снабжении мозга кислородом. Следствием этого становится легкая вегето-сосудистая дистония – головная боль, быстрая утомляемость, головокружение.

  1. Длительное времяпровождение перед компьютером, планшетом или телефоном приводит к ухудшению зрения. Конечно, современные экраны гораздо лучше гигантских кинескопов, которые еще применялись десять лет назад, но и они не гарантируют стопроцентной защиты.

Постоянное использование гаджетов увеличивает риск развития «синдрома сухого глаза» — пользователь начинает жаловаться на покраснение, ощущение «песка в глазах», постоянный зуд.

  1. Нередко игроманы или сетеголики страдают психологическим перенапряжением. Вопреки распространенному мнению, жестокие игры непосредственно почти не влияют на людей. Однако долгое повторение монотонных действий в игре вызывает усталость, «выгорание».

Компьютерная зависимость у подростка — как помочь ребенку

Если вы заметили перечисленные выше симптомы, пришло время действовать. Сообщите ребенку, что у него зависимость и вы собираетесь предпринять все меры, чтобы исправить ситуацию. Обратите внимание, при каких обстоятельствах школьник обращается к компьютеру.

Специалисты отмечают, что любая зависимость имеет психологическую причину, это могут быть конфликты в семье или среди сверстников, переживания связанные с недостаточным финансовым обеспечением, недостаток внимания со стороны близких.

Вместе определите способ использования интернета и потраченное на него количество минут. Если договоренность не дала положительного результата, отключите интернет, это действие значительно снизит желание подходит к компьютеру.

Удаление компьютерных игр — должно быть с обоюдного согласия, вы должны показать, что уважаете личность ребенка и его пристрастия, но при этом, беспокоитесь за здоровье. Объясните, к чему приводит зависимость — ухудшению зрения, физической формы, развитию сколиоза.

Посмотрите фильмы по этой теме, почитайте статьи. Делайте все возможное, чтобы отвлечь от игр, например, сходите в кино, на выставку, прогуляться в парк. Вспомните, какие увлечения были до этого момента, если ребенок собирал лего, купите новый набор.

Займите все его свободное время — уроками, походами по магазинам, разговорами на различные темы. Приглашайте в гости друзей и родственников. Через несколько дней активной занятости можно заметить значительные улучшения в поведении и учебе.

Если самостоятельно решить проблему не удается, обратитесь к психологу и неврологу. Психолог найдет истинную причину, связанную с компьютерной зависимостью и подскажет, как лучше действовать.

Обследование у невролога не будет лишним, поскольку ребенок учится в школе и организму необходима серьезная помощь для восстановления эффективной работоспособности.

Как ребёнка подростка избавить от компьютерной зависимости

Сложно бороться с компьютерной зависимостью у подростка. Ноутбук не спрячешь, в школе задают работу на ПК, катанием на роликах тоже не завлечёшь. Что делать?

Будьте хорошим другом Не все родители способны ладить с детьми на волнующие их темы. Станьте чаду приятелем, принимайте участие в его повседневной жизни. Общайтесь на разные темы, потому как в таком возрасте кнут — не помощник.

Не отключайте интернет Дайте возможность ребёнку быть взрослым, не убирайте компьютер и не ругайтесь. Заблокируйте сайты для взрослых и внимательно следите за процессом. Сделайте время, проведённое за ПК, полезным: купите подписку на фотошоп, установите программу для создания музыки и видеороликов, скачайте уроки рисования. Запишите ребёнка на компьютерные курсы, чтобы, приходя домой, он совершенствовал полученные навыки.

Проявляйте щедрость Самостоятельно покупайте чаду абонементы на посещение тренажёрного зала или фитнес клуба. Отправляйте его в молодёжный лагерь или трёхдневные туры для подростков, покажите настоящую жизнь. Просматривайте информацию и ищите интересные занятия, не позволяйте «залипать» у компьютера просто от скуки. Проявите себя заботливым родителем!

Читайте также:  Восстановление после кесарева и как его облегчить?

Предоставьте возможность заниматься спортом Удовольствие, полученное в ходе личных достижений, непередаваемо. Дочь желает танцевать? Закажите костюм и отправьте её на танцы. Парень целыми днями играет в стрелялки? Купите абонемент, где учат стрельбе из лука, поиграйте в пейнтбол или сходите в тир.

Надоел лук, хочет бокс? С радостью! Узнайте про все боксёрские клубы и приступайте к тренировкам. Ребёнок сидит в социальных сетях и стесняется общаться с людьми? Посетите курсы личностного роста, профессионалы помогут поднять самооценку.

Дайте возможность развиваться в одном направлении Дети в подростковом возрасте уже имеют представление о том, кем хотят стать, и чем будут заниматься в будущем. Помогите погрузиться в интересную сферу, содействуйте в получении необходимых навыков, помогайте материально. Впереди взрослая жизнь, к которой нужно заранее подготовиться.

До сих пор не знаете, как отучить ребёнка от компьютера? Используйте индивидуальный подход и не ругайтесь. Задействуйте своё чадо в различных секциях, отправляйтесь на природу и приготовьте вместе ужин. Проявите себя заботливым родителем и наберитесь терпения!

как научиться сдерживаться и не кричать на ребенка