Фигурное катание для детей вред и польза

Удовольствие от коньков получают и опытные фигуристы и те, кто выходит на лед в первый раз. Каток дарит особую атмосферу праздника: хочется завязывать шнурки, как только представляешь классную обстановку на льду, приятную музыку, разноцветный свет прожекторов, фудкорты, горячий глинтвейн.

Катание на коньках улучшает вестибулярный аппарат

Немаловажное значение для нормального функционирования организма имеет вестибулярный аппарат. Все, у кого существуют нарушения в его деятельности, знают насколько это неприятно. А во время катания на коньках человеку приходится стоять на тонком лезвии, которое проходит посредине стопы. И необходимо изо всех сил пытаться удержать равновесие, чтобы не упасть.

Во время тренировки человек выполняет группу упражнений на вращения, повороты, наклоны, балансировку на одной ноге, прыжки (у опытных фигуристов) и многое другое. Это все в комплексе способствует укреплению вестибулярного аппарата. Помимо этого, катание на коньках также полезно для устранения деформаций стоп, таких как синдром опущенной стопы. Потому что спортивная обувь прочная снаружи и мягкая внутри, благодаря чему легко адаптируется к строению ноги.

Катание на коньках – это физическая активность, которую выполняет практически каждая группа мышц в нашем организме, и она дает лучший эффект, чем катание на роликах, бег и езда на велосипеде.

Как правильно подобрать велосипед для ребёнка

Велосипед можно назвать универсальным средством передвижения, на котором нравится кататься людям почти всех возрастов независимо от географического расположения, национальности и т.д.

Не смотря на то, что велосипеду как изобретению человеческого гения более сотни лет, он не утратил популярность.

Если хотите, чтобы ваш ребёнок с детства полюбил катание на велосипеде, читайте об особенностях его выбора и пользе в нашей сегодняшней статье.

Польза езды на велосипеде для здоровья

  • Происходит улучшение координации движений, тренируется вестибулярный аппарат (речь идёт, скорее, о двухколёсном железном «коне»).
  • Умеренная нагрузка на сердце и сосуды позитивно влияет на их работу.
  • Укрепляются мышцы спины и ног.
  • Катание на свежем воздухе насыщает кровь кислородом, активизируя все процессы в организме.
  • Развиваются навыки ориентирования в пространстве, улучшается внимание.
  • Ребёнок, осваивая велосипед, чувствует себя самостоятельнее и взрослее, что положительно отражается на психологическом здоровье в целом.
Читайте также:  Как, когда нужно вставать в очередь в сад и что влияет на очередность

Выбираем детский велосипед правильно

Отправляясь в магазин за велосипедом учитывайте рост с возрастом и степенью развития юного спортсмена. Помните, что для вас приобретение может казаться лишь детской игрушкой, в то время как сам малыш, впервые осваивая езду на велосипеде, относится к этому предмету да и самому процессу очень серьёзно.

Итак, трёхколесные велосипеды для деток 2-3-хлетнего возраста имеют жёстко закрепленные на переднем колесе педали. Такой «железный пони» подходит малышу ростом 95-103 см.

Модели для малышей отличаются простотой в управлении, в них обычно нет узлов регулировок с шарикоподшипниками, они не требуют смазки.

Как правильно подобрать велосипед для ребёнка

Более удобны велосипеды, не перегруженные дополнительными аксессуарами: в этом отношении импортные модели уступают нашим (вспомните лаконичный вид того же «Малыша»).

Трёх-семилетним любителям покататься на велосипеде нужно выбрать модель с боковыми колёсиками, которые снимаются: сделано это для того, чтобы ребёнок осваивался с двухколёсным вариантом. А вот велосипеды для младших школьников (7-12 лет) и подростков сконструированы сложнее и имеют ножные и ручные тормоза (для подростков лучше брать модель с двумя видами тормозов).

Предпочтение стоит отдать спортивному кроссовому байку с 20-тидюймовыми колёсами и широкими покрышками. Прочность основных узлов почти такая же как у моделей для взрослых. Рама имеет форму ромба, жёсткая, имеет верхнюю скошенную трубу. За счёт высокого расположения каретки и укороченной базы кроссовый байк отличается высокой проходимостью на плохих дорогах.

Верхняя труба обычно оснащена травмозащитной прокладкой (пористая пластмасса). Стандартную тормозную втулку заметите на заднем внимание также на наличие предохранительного щитка для цепи (если его нет, материал брюк нередко попадает в щель). Что касается оснащения, не лишними будут световозвращающие элементы с амортизаторами, багажником.

В наличии хорошо бы иметь велоаптечку.

Главными ориентирами при выборе велосипеда должны стать размер рамы и длина ног юного велосипедиста. Правда здесь есть тонкость: у разных производителей геометрия рамы может отличаться, хотя значение размеров рамы в дюймах одинаковое.

Нужно встать на ровной поверхности так, чтобы велосипед находился между ног, при этом должна оставаться возможность присесть на ширину ладони (это около 7-10см). Можно также попробовать воспользоваться формулой, чтобы узнать размер рамы: на 0,56 нужно умножить длину ног велосипедиста; полученное число делится на

Читайте также:  Развивающие задания для подготовки к школе детей 5-7 лет

В любом случае выбирайте велосипед тщательно, ведь катание на нём должно быть безопасным.

  • Какие детские велосипеды лучше с алюминиевой или стальной рамой – Когда приходит пора купить ребенку велосипед, перед родителем встает масса вопросов. Какой выбрать? Удобный, маневренный, не тяжелый, красивый. В разделе…
  • Выбираем горный велосипед – Горный велосипед можно назвать универсальным средством передвижения. На нём можно совершать прогулки, перевозить продукты из магазина и даже отправиться в…
  • Как научится трюкам на BMX – Велосипеды BMX пользуются большим спросом у тех, кто занимается трюковым катанием или специфическими гонками. При компактных размерах эти транспортные средства…
  • Выбираем беговел для ребёнка – Беговел — сравнительно новая разновидность детского транспорта, но уже завоевавшая популярность. По сути беговел — это беспедальный двухколёсный велосипед для…

Плюсы и минусы

Для начала перечислим достоинства занятий фигурным катанием:

  • Они делают ребёнка более собранным и ответственным, дисциплинируют его, а это пригодится и в жизни.
  • Особенно фигурное катание полезно для девочки. Она станет более грациозной, стройной.
  • Фигурное катание – невероятно красивый и зрелищный вид спорта.
  • Так как данный вид спорта входит в список олимпийских, то чаду точно будет куда стремиться, а это повышает эффективность тренировок.
  • Многие родители думают о будущем детей. И если вы относитесь к их числу, то вам наверняка будет интересно узнать, что заработная плата профессиональных и успешных фигуристов довольно высока.
  • Фигурное катание для детей полезно ещё и потому, что укрепляет здоровье. Так, регулярные тренировки повысят иммунитет, нормализуют работу дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также опорно-двигательного аппарата. Дети, занимающиеся данным видом спорта, гораздо реже болеют простудными заболеваниями и болезнями дыхательных путей, что связано с особым микроклиматом катка.
  • Разностороннее развитие. Тренировки повышают выносливость, скорость реакции, концентрацию внимания, силу и ловкость, а также улучшают работу вестибулярного аппарата. А всё это пригодится как в учёбе, так и в дальнейшей жизни.
Плюсы и минусы

Теперь недостатки:

  • Пожалуй, самым существенным для многих родителей является повышенный риск травм. Наиболее распространённые – это растяжения и ушибы, но также встречаются сотрясения мозга и переломы.
  • Считается, что данный вид спорта не подходит для мальчика. Так, его могут дразнить в школе. К сожалению, в современном мире такое встречается довольно часто.
  • Большие затраты. Да, родителям придётся приобретать дорогостоящие коньки и костюмы, причём довольно часто, ведь дети очень быстро растут. Кроме того, нужно будет оплачивать заточку коньков, а также поездки в другие города на соревнования.
  • Большая конкуренция. Своего пика она достигает обычно в подростковом возрасте, так как на данном этапе у детей происходят гормональные перестройки и появляются большие амбиции, стремление к совершенству и желание быть лучшим. А конкуренция связана с сильным напряжением и постоянными стрессами, что не очень полезно для растущего организма.
  • Так как на катке пониженная температура, то могут возникать простудные и некоторые другие заболевания.
  • Фигурное катание – это колоссальные нагрузки, особенно в том случае, если вы хотите, чтобы ребёнок принимал участие в важных соревнованиях и достиг определенных успехов. Заниматься придётся очень много. Если чадо к этому не готово, то добиться результатов не удастся. Но важна и готовность родителей, так как именно они должны настраивать ребёнка, направлять его на путь истинный и постоянно поддерживать.
  • Если ребёнок начнёт заниматься данным видом спорта профессионально, то практически неизбежно снизится его успеваемость в школе, так как на занятия будет оставаться катастрофически мало времени.
  • Многие считают, что спорт практически лишает ребёнка детства. Отчасти это так, ведь у него не останется времени на простые доступные всем развлечения.
Читайте также:  Развитие ребенка в 5 месяцев: что малыш умеет делать

Как вести себя родителям

Если школьник не хочет учить уроки и пользуется ГДЗ, стоит с ним поговорить откровенно и объяснить, что от него самого зависит успешность в будущем, наличие хорошей работы и образования. Никакие запугивания или контроль не помогают, наоборот, это дает обратный эффект. Не нужно запрещать ребенку пользоваться решебниками, но пусть это будет обоснованно и разумно. Для хорошей успеваемости, необходимо стараться и учиться, а не только заниматься списыванием готовых заданий.

Важно понимать, как детям, так и родителям, что ГДЗ – это только помощник, а не решение всех проблем и тем более, не путь к хорошей успеваемости. Сегодня первым и успешным стремится быть каждый ребенок, и ГДЗ могут с этим существенно помочь. Бездельникам и лентяям ГДЗ принесут вред.

ГДЗ приносит больше пользу или вред? Вопрос этот остается открытым, и нельзя на него ответить однозначно, каждый отдельный случай индивидуален.