Если ребенок боится темноты: советы психолога

Опыт работы детского психолога за последние годы высвечивает условный топ-10 детских страхов

Древняя природа страха темноты

Давным-давно, еще на заре человеческой цивилизации темнота была для наших предков как надежным другом, способным укрыть от опасности, так и хитрым врагом, скрывающим под мраком притаившийся смертоносный источник.

Наши глаза не видят в темноте так же хорошо, как в дневное время. Зная эту особенность, наши предки до наступления темноты старались завершить все дела и найти надежное укрытие.

Однако любая тень, любой шорох сообщали им о том, что укрытие не столь надежно. Малейший незнакомый звук мог символизировать нападение хищного зверя, укус змеи или ядовитого насекомого.

Древняя природа страха темноты

Избавить от страха темноты невозможно, не попытавшись понять его истинную природу.

А природа его такова, что темнота до сих пор ассоциируется в бессознательном с тайной и опасностью.

Почему дети боятся темноты?

Пугливость, страхи перед безобидными (для взрослых!) вещами и событиями — нередкое явление в раннем детском возрасте.

Причина, почему ребенок стал бояться темноты (в 3, 6 и даже 10 лет) может корениться в физическом нездоровье, переутомлении, скрытой инфекции и даже аскаридозе.

Желательно проверять ребенка не только у педиатра, но и у невропатолога. Это особенно важно в таких случаях, когда налицо не только дневные страхи (темноты, пустой комнаты, тех или иных предметов), а и ночные—ребенок среди сна просыпается, кричит, не сразу узнает родных. Сильные приступы страха по ночам во сне — уже признаки специфических нервных заболеваний.

Во-вторых, причиной может быть неосторожность самих взрослых: чрезмерное запугивание ребенка или частые рассказы о чем-то страшном.

В-третьих, нередкий источник бед в подобных случаях — преувеличенное боязливое воображение. Сразу же нужно заметить: нет худа без добра. Ребенок, испугавшийся зловещих черных перчаток, — это не больной и не запуганный мальчик, а скорее поэт и мечтатель. Самовнушение страха у такого ребенка — лишь одно из многих проявлений фантазии, впечатлительности, в общем-то нужных и полезных качеств.

Стоит почитать воспоминания многих выдающихся писателей об их детских годах (Вересаева, Короленко, Л. Толстого, С. Аксакова, А. Толстого), и вы обнаружите яркие и точные описания именно таких «самовнушенных» страхов.

Телевизор – основная причина страхов у ребенка

К сожалению, современное телевидение включает в программы что попало. В результате ребенок насмотрится и боится спать. В любое время суток для ребенка доступны страшные рекламы, фильмы, мультики.

У некоторых детей начинает развиваться психоз, они боятся ходить, им снятся ужасы. Не стоит ребенка доводить до такого состояния, следите за тем, что он смотрит. Старшие дети могут много страшилок найти в интернете. А некоторые специально пугают ими своих сверстников.

Заметили, что ребенок боится темноты? Выясните причину, поговорите и объясните ему, что ничего страшного нет. Для облегчения состояния ребенка купите ночник и оставляйте его на ночь. Так ребенок будет спокойно спать, потому что будет все видеть.

Свет ночника должен быть тусклым, потому что яркий вредит сну. Не выключайте ночник после того, как ребенок уснул. Он может проснуться и сильно испугаться.

Успокаивает малыша спокойна и тихая музыка. С ее помощью можно преодолеть страх. Когда в комнате абсолютная тишина, ребенок начинает прислушиваться ко всему – шороху, шагам, стуку. Спокойная музыка даст возможность забыть ребенку о монстрах, бабаях и т. д.

Читайте также:  Арбуз – польза и вред для здоровья человека

Не вздумайте настраивать ребенка на то, что он нытик, трус. Все закончится тем, что ребенок не будет рассказывать о своих страхах, будет прятать их внутри себя. Все закончится развитием разных комплексов. Главное не акцентировать внимание на проблеме, и она пройдет сама.

Подведем итог

Страхи – нормальная подростковая реакция на изменения, которые происходят в сознании и организме. Это сложный момент для ребенка.

От того, насколько благополучная обстановка в семье, зависит: пройдут эти страхи или останутся с человеком на всю жизнь в виде фобий, комплексов и низкой самооценки.

Поэтому родители должны обеспечить здоровую атмосферу в семье. Видеть в своем ребенке личность. С уважением относиться к его мнению и отслеживать любые страхи, чтобы вовремя подкорректировать, а при необходимости обратиться к специалисту.

Материал подготовила: Инна КлевачеваФотография с обложки: Depositphotos

Читайте на ReLife

Чего боятся женщины: 13 женских страховЧего боятся мужчины: 13 мужских страховЭволюция страхов: Почему люди страдают от фобий15 способов почувствовать себя счастливееКак полюбить себя: 10 простых шагов

Если у ребенка страхи: с чего начать?

Начните с себя:

  1. Позаботьтесь о мире и счастье в вашей семье: ученые отмечают, что у мальчиков из неполных (вследствие развода семей) страхов больше, чем при наличии полной семьи.
  2. Проработайте собственные страхи. Обнаружена зависимость между количеством страхов у детей и родителей, особенно матерей.  Обычно страхи, которые испытывают дети, были присущи родителям в детстве или проявляются сейчас. Непроизвольная передача страхов ребенку чаще происходит от мамы в общении, когда она выражает повышенное беспокойство по поводу реальных и воображаемых опасностей (без особой нужды пичкает таблетками, пугается при любой царапинке, муссирует темы страхов при ребенке).
  3. Выражайте свои чувства. Причиной детских страхов может стать  сдержанность родителей в выражении чувств, при наличии общей тревожности. Например, недостаток тепла в отношениях, эмоциональном непринятии ребенка (нежеланный, или пол не тот, или характер, или способности не соответствуют ожиданиям родителей.
  4. Будьте добрее. Излишняя строгость и множественные жесткие запеты родителей также способствуют появлению страхов. Чем больше мать запрещает дочери или отец сыну, тем больше вероятность появления у них страхов.
  5. Будьте последовательны. Попустительство и вседозволенность для ребенка тоже вредны, особенно со стороны родителя другого пола, т.е. страхов больше, если мать идет во всем навстречу сыну, а отец – дочери.
  6. Будьте осторожны при формировании пищевого поведения ребенка. Помните, что кормить ребенка насильно нельзя.
Читайте также:  Воспаление легких у детей симптомы, чем лечить