Базилик — польза и вред, лечебные свойства, применение

Что священный базилик делает для организма? В последние несколько десятилетий индийские ученых и исследователи изучали фармакологическое воздействие различных частей растения тулси на иммунную систему. А также репродуктивную систему, центральную нервную систему, сердечно-сосудистую систему, желудочную систему, мочевую систему и биохимию крови.

Эфирное масло базилика — свойства и применение

Получение:

водно-паровая дистилляция из Ocimum basilicum (сем. яснотковые).

Эфирное масло:

легкое, текучее, бесцветное или слегка голубоватое.

Мажорные компоненты состава:

линалоол, метилсальвикол, эвгенол, альфа-, бета-сантален, пинен, оцимен.

Мажорный букет базилика:

терпкий, горьковато-пряный, с оттенками сахарного льда и мыльной стружки.

Комплиментарные ароматы:

розовое дерево, имбирь, мята, лиметт, бергамот, петит грейн, герань, иссоп, вербена, цитронелла.

Терапевтический класс:

тонизирующий аромат. Афродизиак.

Основное действие:

нормализация сна, шлифовка эпидермиса, обострение восприимчивости органов чувств.

Исторические данные & необычное действие:

повышает остроту обоняния, устраняет бессонницу, психоэмоциональные кризы, связанные с полнолунием. Приводит жидкостные среды организма в состояние баланса, устраняет отеки, похмельный синдром. В аюрведических трактатах эфирное масло базилика считается средством, «очищающим от старого и пробуждающим новое». Устраняет бородавки, папилломы.

Психоэмоциональная коррекция:

ликвидирует последствия истощения и переутомления: раздражительность, обидчивость, излишнюю чувствительность к мнению окружающих. Восстанавливает объективную самооценку. Стимулирует ментальную активность, повышает продуктивность и емкость памяти. Помогает избавиться от вредных привычек и легче пережить синдром отмены (табака, алкоголя).

Целебные показания:

высокая антибактериальная и фунгицидная активность (в отношении грамположительных и грамотрицательных бактерий, грибов) базилика эффективна при воспалительных и простудных заболеваниях. Сопроводительная терапия базиликом при приеме антибиотиков повышает эффективность лечения в 5-6 раз. Противоэпидемическое. Действенное средство от насморка, не допускает осложнений ринита. Восстанавливает остроту обоняния после перенесенных воспалительных процессов. Противокашлевое, отхаркивающее средство. Устраняет обструктивные компоненты бронхита. Облегчает зубную боль, снимает воспалительные явления полости рта. Обладает антисклеротическим действием, устраняет сенсомоторные расстройства (головокружение, слабость, тошноту), оказывает общеукрепляющее действие. Спазмолитик — купирует головную боль. Оптимизирует микроциркуляцию и периферическое кровообращение. Противоотечное. Иммуномодулирующее. Стимулирует пищеварение, устраняет спазмы, колики, метеоризм, чувство тяжести после еды. Оказывает легкое желчегонное действие, стимулирует перистальтику кишечника. Укрепляет опорно-двигательный аппарат, предотвращает развитие артрозов. Устраняет ПМС, эффективно при гипоменорее и альгодисменорее. Способствует лактации. Является эротическим стимулятором и источником сексуального «долгожительства».

Бытовое применение:

Репеллент. Устраняет жжение, зуд и отек при укусах насекомых. Сохраняет свежесть продуктов (добавляется в средства для мытья посуды, холодильника и пр.). В кулинарии – добавка в соусы к мясным и овощным блюдам.

Методы применения и средние дозировки:

NB! Перед применением проверять аромат на индивидуальную переносимость. Аромакурительницы: 3-7 к на 15 кв м; Ингаляции: горячие (4-5 мин) — 1-2 к; холодные: 3-4 мин; Аромамедальоны: 1-2 к; Полоскания: 1-2 к с 0,5 ч.л. эмульгатора (сода, соль, мед) на стакан теплой воды; Капли в нос: 3-4 к на 2 ч.л. масла зверобоя, закапывать по 3-4 к в каждую ноздрю 1 раз в 60-90 мин; Ванны: общие — 4-7 к; горячие сидячие – 5-7 к; горячие ножные – 3-4 к; Массаж, растирания: 5-8 к на 10 мл транспортной основы; Компрессы: теплые масляные — на область боли и колик (7 к на 10 мл масла); холодные водные — на икроножные мышцы, лоб при жаре (7-8 к на 500 мл воды); Обогащение косметических средств: 3-4 к на 5 мл основы; Внутреннее употребление: добавка в микстуру, мед, варенье (3-4 к на 100 мл), применять по 1 ч.л. смеси 1-4 раза в день. Запивать большим количеством подкисленной воды во избежание раздражения слизистой оболочки желудка; Аромарасчесывание: наносить на зубцы расчески.

Читайте также:  10 ароматов для женщин после 50 лет: как выбрать и носить

Меры предосторожности и субъективные ощущения:

не применять более 21 дня непрерывно. Нежелательно длительно применять во время беременности и лицам с предрасположенностью к тромбофлебиту. При накожном применении в первые минуты возникает ощущение легкой анестезии, онемения. При внутреннем применении первое время возможно ощущение привкуса базилика 45 мин после приема. Реакция естественна.

Хранение:

в защищенном от прямых солнечных лучей прохладном месте. Беречь от детей и открытого огня. Срок хранения при соблюдении герметичности упаковки – более 5 лет.

Популярный ингредиент в домашних средствах

Тулси можно по праву назвать одним из наиболее распространенных и широко используемых ингредиентов во многих индийских домашних средствах. Это растение способно вылечить или в некоторой степени облегчить лечение большинства заболеваний, например, лихорадку, бактериальные и вирусные инфекции.

Для укрепления иммунитета и выздоровления от лихорадки рекомендуют пить напиток, приготовленный с листьев тулси и черного перца. Другую смесь листьев священного базилика, имбиря и размельченного перца называют зельем, способным вылечить большинство заболеваний.

Священный базилик распознают как адаптоген. Это означает, что он обладает способностью усиливать реакцию организма на стресс. Организм способен лучше справляться со стрессом с помощью трав, а тулси способствует укреплению здоровья и общего самочувствия.

Растение выращивают повсеместно из-за его терапевтического применения, особенно его листьев и эфирного масла. Листья часто используют в кулинарии, особенно в тайской кухне, в дополнение к лекарствам. Его эфирное масло используют в домашних средствах, а также альтернативной медицине, как аюрведа и лечение китайскими травами.

Как использовать священный базилик

Можно ли употреблять в пищу священный базилик? Да, листья имеют сладкий, ароматный запах и мятный вкус и используются в гарнирах, соусах и супах, например, в Индии и Таиланде. Они также широко используются для приготовления соков, ароматизированной воды и чая Тулси. К примеру, в Индии люди едят листья Тулси сырыми, чтобы бороться с кашлем или простудой.

Общее использование священного базилика

  • Эфирное масло священного базилика

Эфирное масло священного базилика (настойка священного базилика) можно найти во многих магазинах здорового питания или в Интернете. Эфирное масло добывается из священного растения базилика и используется в лосьонах, мыле, духах, шампунях и кондиционерах. Вы также можете распространять масло в доме — успокаивающие и иммуностимулирующие свойства можно вдыхать.

  • Добавки со священным базиликом

Вы можете найти высушенные листья тулси в форме капсул, иногда предлагаемые в ферментированных вариантах. По некоторым источникам они делают его более легко усваиваемым. Это удобный вариант, если вам не нравится запах или вкус базилика.

  • Священный чай с базиликом

Практикующие аюрведы рекомендуют регулярное употребление чая тулси в качестве жизненно важной практики. Чай Tulsi — популярный напиток в Индии, который потребляется вместо кофе. Вы можете найти чай с тулси во многих магазинах здорового питания. Он поставляется в коробках с чайными пакетиками либо возможно приготовить их самостоятельно, используя сушеные листья тулси.

Как приготовить священный базилик в домашних условиях

Вы можете купить сушеные листья тулси оптом и использовать чайный шарик, чтобы сделать этот полезный и вкусный чай. Если вы предпочитаете холодный чай, просто дайте ему остыть и добавьте лед и стевию или лимон для вкуса. Вы также можете приготовить сок тулси, в состав которого входят пять листьев тулси, залитых водой.

Чтобы приготовить листья тулси, тщательно очистите их, а затем крупно нарежьте их кухонным ножом. Лучше всего использовать свежие листья тулси. Их можно хранить в запечатанном пакете в холодильнике в течение пяти дней или около того. Смешайте 2-3 чайные ложки сухих листьев с горячей водой и оставьте на пять минут, прежде чем удалять листья.

Приготовление пищи со священным базиликом

Одна столовая ложка свежих нарезанных листьев тулси станет отличным дополнением, например, к куриному супу. Добавление тулси повысит полезность для здоровья этого супа, добавляя противоинфекционные и антистрессовые свойства.

Свежие листья тулси или порошок тулси могут добавить интересный и неожиданный аромат в повседневные рецепты салатов. Добавление чая «Тулси» в ванну — отличный способ улучшить работу органов и бороться с бактериальными или грибковыми инфекциями. Добавление эфирного масла священного базилика в свой режим ухода за кожей — также отличный способ улучшить прыщи.

Вы можете купить и ухаживать за растением тулси или купить листья и порошок тулси в магазине по продаже диетических продуктов. Если вы покупаете свежий священный базилик, выбирайте яркие, зеленые листья без каких-либо повреждений или темных пятен.

Дозировка

Рекомендации по дозировке священного базилика зависит от того, как вы используете растение и от симптомов, с которыми вы справляетесь. Некоторые исследования показали, что люди, принимающие от 200 до 600 мг экстракта священного базилика каждый день, могут испытывать улучшение симптомов. Например, таких как беспокойство, боль, расстройство желудка и т.д. Однако более высокие дозы от 600 до 2200 мг/день обычно рекомендуются для лечения постоянных симптомов. Эту дозировку необходимо разделить на несколько доз для достижения наилучших результатов.

Если вы решили употреблять священный базилик, рекомендуем рассмотреть следующие варианты:

  • Organic India, Tulsi Loose Leaf Tea, Священный базилик, оригинал, без кофеина, 100 г
  • Organic India, чай Тулси, оригинальный, без кофеина, 18 инфузионных пакетов, 32,4 г
  • Organic India , Тулси-Священный базилик, 180 вегетарианских капсул
  • Now Foods, экстракт базилика Святого, 500 мг, 90 капсул на растительной основе
  • Now Foods, Mood Support со зверобоем, 90 растительных капсул
  • Auromere, Аюрведический шампунь с нимом, ним + 5 эффективных ингредиентов, 473 мл
  • Organic India, чай из смеси сыпучих листьев Тулси, сладкая роза, без кофеина, 100 г

Базилик – лечебные свойства и противопоказания

Польза базилика заключается в его химическом составе, он содержит полезные вещества:

  • Витамины группы В, С, РР, А;
  • Макроэлементы (кальций, магний, калий, фосфор);
  • Микроэлементы (железо, медь, цинк, селен, марганец);
  • Сапонины;
  • Дубильные вещества;
  • Каротин;
  • Фитонциды;
  • Сахара;
  • Рутин.

Чем полезен базилик

Растение оказывает на организм человека следующие лечебные действия:

  • Тонизирующие;
  • Антисептические;
  • Антидепрессантные;
  • Успокаивающие;
  • Мочегонные;
  • Потогонные;
  • Иммуностимулирующие;
  • Жаропонижающие.

От чего помогает

  • Растение способно защитить от вирусных, бактериальных и грибковых инфекций;
  • Удалить слизь и мокроту из легких и носовых пазух;
  • Улучшить работу ЖКТ;
  • Укрепить нервы и восстановить сон;
  • Простимулировать умственные способности, улучшить память;
  • Нормализовать сексуальное влечение;
  • Улучшить циркуляцию крови;
  • Простимулировать процессы пищеварения, устранить метеоризм;
  • Снизить уровень холестерина;
  • Улучшить зрение;
  • Протонизировать организм и укрепить иммунитет;
  • Активизировать сжигание жиров и снизить вес.
Читайте также:  5 лучших корейских масок для жирной и проблемной кожи

Полезные свойства базилика

Базилик обладает следующими лечебными свойствами:

  • антисептическое;
  • жаропонижающее;
  • вяжущее;
  • секреторное;
  • иммуностимулирующее;
  • потогонное;
  • противовоспалительное;
  • спазмолитическое;
  • бактерицидное;
  • противокашлевое;
  • противомикробное;
  • обезболивающее;
  • отхаркивающее;
  • седативное;
  • тонизирующее.
Полезные свойства базилика

Базилик — отличная пряность для активизации нервной системы человека. Он служит эффективной защитой против различных болезнетворных микроорганизмов.

Согласно проведенным исследованиям, базилик помогает остановить развитие ВИЧ и раковых клеток. Он благоприятно воздействует на деятельность желудочно-кишечного тракта, а отвар из его листьев активно используют против кашля.

Противокашлевый и противовоспалительные эффекты растения помогают использовать его против большинства респираторных недугов. Также он помогает справиться с вирусными, бактериальными и грибковыми поражениями дыхательной системы, включая все формы бронхита, астмы. В некоторых случаях это растение помогает справиться с основными факторами развития астмы.

Полезные свойства базилика

Базилик служит жаропонижающим и потогонным средством при терапии гриппа и иных недугов простудного характера. Он способствует выведению слизистых выделений из носа и легких, повышает чувственное восприятие. Также устраняет повышенное газообразование, улучшает усвояемость питательных компонентов, укрепляет память и оздоровляет нервные волокна. С целью улучшения нервного состояния пейте напиток, состоящий из меда и базилика.

Благодаря противомикробным свойствам, растение эффективно при заболеваниях полости рта. Базилик нейтрализует болезнетворные бактерии, которые вызывают кариес, зубной налет и камень, неприятный запах изо рта. Вяжущее воздействие пряности помогает укрепить десна, предотвратить выпадение зубов. Но в то же время, базилик содержит соединения ртути, способные навредить зубам. По этой причине мы рекомендуем вам не жевать свежий базилик, а пить его отвар.

Антиоксидантные свойства травы защищают организм от свободных радикалов. Это, в свою очередь, снижает риск появления онкологии.

Полезные свойства базилика

Пряность используют для лечения метеоризма и болезней пищеварительного тракта. Энзимы, присутствующие в составе растения, ускоряют расщепление жиров, что способствует снижению веса. Согласитесь, ведь это замечательно! Вам не придется сидеть на различных диетах, например, на голливудской или кето-диете, достаточно регулярно употреблять специю, и лишний вес будет уходить!

Базилик применяют при различных нервных расстройствах и нарушении сна. Полезен базилик для мужчин, так как он повышает потенцию.

Метил-кавикол, который присутствует в составе эфирного масла, повышает иммунитет и останавливает процессы старения клеток. А эвгенол и эстрагол будут полезны людям, которые занимаются умственным трудом.

Полезные свойства базилика

Вещества, содержащиеся в базилике

  • Углеводы являются источником большого количества энергии;
  • Витамины К, А, В2, С. Для нормальной жизнедеятельности организма есть
  • Натуральные масла способствуют увлажнению кожи, замедляют процессы ее старения;
  • Эфиры сахаров способствуют улучшению состояния сосудистой системы;
  • Танины важны для устранения воспалительных процессов, улучшения свертываемости крови;
  • Рутин делает состав крови богаче, способствует кроветворению, укрепляет сосуды;
  • Минеральные элементы всегда необходимы (цинк, железо, калий);
  • Флавоноиды предупреждают возникновение опухолей, старение, нормализуют обменные процессы.

Интересные факты о базилике

10 интересных фактов о базилике душистом:

  1. Предполагаемая родина растения — Африка.
  2. В Европу базилик завезли солдаты Александра Македонского, которые вернулись из азиатских походов.
  3. В России базилик появился в конце 18 века, в первую очередь его использовали как лекарственное растение.
  4. С греческого языка название “базилик” переводится как “царский”.
  5. В Италии базилик считается символом любви.
  6. В Молдавии юноша, принимающий базилик от девушки, соглашается на помолвку.
  7. В Индии считают, что базилик защищает ауру.
  8. Базилик — основной ингредиент знаменитого итальянского соуса песто.
  9. Базилик — хороший медонос.
  10. Растение способно уничтожить более 90 видов бактерий.