Выпадают волосы при грудном вскармливании — что делать

Беременность-самая прекрасная и незабываемая пора в жизни каждой женщины…
Чувствовать в себе биение маленького сердечка – частички тебя и твоего любимого, человечка, который через несколько месяцев внесет в твой дом тепло и радость – это ли не самое большое счастье для будущей мамы?

Причины выпадения

У каждой кормящей женщины свой организм, так или иначе реагирующий на внешние и внутренние перемены, поэтому сказать одним словом основную причину выпадения волос просто невозможно.

Но существуют основные симптомы, которые можно занести в список причин:

  1. Ослабленный иммунный процесс. Вынашивание плода и сами роды в значительной степени ослабляют женский организм, иммунитет уже не справляется с повышенными нагрузками, и первыми страдают волосы – они начинают выпадать. Также влияние на ослабление иммунной защиты могут оказывать заболевания, переносимые женщиной после рождения ребенка.
  2. Недостаточное содержание железа. Вместе с потерей маточной крови из кровеносной системы уходит очень важный химический элемент – железо, которое принимает участие в клеточном строении, в том числе и волос. Восполнить недостаток можно регулярным употреблением продуктов с большим содержанием этого элемента.
  3. Недостаток или переизбыток гормонов из-за неразумного употребления лекарственных средств. Если женщина занимается самолечением, то, скорее всего, в ее организме может пополниться запас мужских гормонов, которые негативно отражаются на состоянии волосяного покрова.
  4. Инфекция на кожном покрове. Если у женщины спровоцировано заболевание себореи или кожного дерматита, вызванные разными причинами, в том числе и аллергией, то выпадение волос будет просто неизбежным.
  5. Нарушение кровообращения. Такое явление возникает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при избыточном употреблении продуктов с большим содержанием кофеина – крепкого кофе или чая. Также к этим продуктам можно отнести коньячные напитки, которые могут нарушить кровообращение.
  6. Нехватка витаминов и микроэлементов – это очень частая причина, по которой волосы начинают выпадать. В этом случае необходимо пересмотреть свой рацион, включить в него ценные для организма кормящей матери продукты: овощные салаты и морепродукты, которые не смогут навредить малышу.
  7. Стрессовые ситуации могут привести к изменениям работы всего организма, а нервное состояние может отразиться и на ребенке. Во время стресса сосуды сильно сужаются, нарушается кровеносный обмен, что и приводит в потере волос.
  8. Неблагоприятная экологическая обстановка – вредные вещества в воздухе могут очень негативно сказаться и на всем здоровье, и на состоянии волосяных фолликул, они прекращают возобновление, и как следствие, старые волосы выпадают, а новые не растут.
  9. Резкие перепады температурного режима. Если в морозный день не надевать головной убор, то волосы будут страдать от холода. А после прихода в помещение они подвергаются резкому нагреву, что не может способствовать здоровью всему волосяному покрову, фолликулы разрушаются, и новые волосы перестают расти.

На видео рассказывается о том, что делать, если выпадают волосы при грудном вскармливании:

Что делать если выпадают волосы при грудном вскармливании

Чтобы выбрать, как улучшить ситуацию, нужно разобраться в причинах утраты волосяного покрова после родов и при кормлении ребенка грудью.

Их несколько:

  • Осложнения во время, после родов, или из-за использования разных лекарств;
  • Ослабление иммунитета, дефицит витаминов в период лактации;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Постоянная не проходящая усталость, сильное психологическое напряжение.

Одной из причин, вызывающих поредение, может быть анестезия, местная или общая, как, скажем, при кесаревом сечении. Медпрепараты, применяемые при других осложнениях при родах и после, например, жаропонижающие или противовоспалительные, тоже могут способствовать такому явлению.

И без того ослабший женский организм должен получать как можно больше минералов, витаминов, чтобы с помощью кормления в период лактации обеспечить ребенка полным набором питательных веществ.

Если ежедневный рацион молодой мамочки недостаточно разнообразный, не дает ей всего необходимого перечня элементов, организм сам начинает изымать их. Ослабевают волосы, ногти, кости, зубы.

Наиболее критичным является недостаток витаминов группы В, Е, С и железа.

Многие женщины, несмотря на радость, любовь к ребенку, испытывают после родов сильный стресс, депрессию. Происходит это в первую очередь из-за изменившегося тела, возможно, утраченных форм, красоты, на фоне усталости, неопытности, хронического недосыпания.

Читайте также:  Как пользоваться бигудями-липучками для разных причесок и укладок

Быть матерью — это большая ответственность. Нервное напряжение влияет на здоровье волос. У женщины иногда просто не достает времени, чтобы заняться своей внешностью, локоны остаются без должного ухода и внимания.

Наиболее ощутимое воздействие на организм оказывает гормональный фон. При беременности фон сильно меняется, обеспечивая оптимальные условия для развития ребенка.

В период беременности яичники, плацента усиленно вырабатывают женский гормон эстроген, который влияет на состояние волос, продлевая их срок жизни. После родов уровни гормонов постепенно возвращаются к прежним показателям, что вызывает потерю волос. Они со временем приобретают свой прежний вид.

Нарушения в работе щитовидки, недостаточная выработка ею гормонов, и, развитие гипотиреоза, плохо влияют на состояние шевелюры. Отклонения будут результатом недостачи йода в рационе.

Гормон пролактин, продуцируемый гипофизом, может провоцировать изменение цвета и структуры волос, что плохо сказывается на их внешнем виде.

Что делать?

Рацион питания

Исключите из меню слишком жирную, острую и соленую еду, а также копченую и маринованную пищу-она влияют не только на состояние волос, но и могут нанести вред маленькому.

Используйте свежие и натуральные продукты-овощи, фрукты, вареную или запеченную рыбу, молочные, особенно-богатые кальцием продукты.

Очень полезна пресловутая гречка!

Что делать?

Она полезна не только волосам молодой мамы, но и зубам, коже. Да еще и поддерживает лактацию. Единственное условие – не употребляйте гречневую кашу вместе с молоком.

Приготовленные на воде овсянка, пшенка добавят вашему организму кальция, кремния, железа – это отличные строительные материалы для волос. Так же, как и зелень, цветная капуста, грецкие орехи, морковь.

Просьба к вам только одна – пожалуйста, не переедайте!

Читайте о средстве для снятия нарощенных волос arcos solvent.

Витамины

Недостаток витаминов и полезных элементов в основном дополняется при помощи правильного питания.

Но будет неплохо, если во время кормления употреблять специальные поливитаминные комплексы. Они не только восполнят ваши потери и укрепят волосяной покров, но и будут хорошим подспорьем для малыша.

Что делать?

Подробно о том, как восстановить волосы после смывки и покраски.

Долой стрессы

Советуем эту часть прочитать вместе с молодыми папами!

Конечно, полностью исключить стресс, когда домом правит маленький человечек, невозможно. Но…научитесь иногда расслабляться.

Постарайтесь упорядочить режим дня, бывайте почаще на свежем воздухе, избегайте успокоительных медикаментов – уж лучше пить травяные чаи.

Будет прекрасно, если выкроете время для занятия спортом. И очень важен здоровый сон (внимание, молодые папы! Вы же хотите, чтобы ваша жена всегда была здоровой и красивой? Возьмите на себя часть забот, чтобы мамочка смогла немного отдохнуть).

На видео: лезут волосы при грудном вскармливании, что делать

Что делать?

Ознакомьтесь с отзывами, масло для волос какое лучше несмываемое.

  • сделайте стрижку по возможности короткой;
  • выходите из дому только в головном уборе (естественно, соответствующем погодным условиям и времени года). Перегрев, переохлаждение, ветер вредят и без того ослабленным волосам;
  • спрячьте подальше от глаз металлические расчески, фены, выравниватели для волос. Используйте деревянную, с частым гребнем либо щетку из натуральных материалов. И напоминаем еще раз-откажитесь на время от любой химии для волос;
  • мойте голову по крайней мере дважды в неделю, ополаскивая травяными настойками, хороши и специальные укрепляющие шампуни. Старайтесь во время мытья бережно помассировать ее круговыми движения одну-две минутки;
  • находите время для посещения салонов-лечебные препараты и профессиональный массаж головы будут очень кстати;
  • ухаживайте за шевелюрой при помощи народных средств от выпадения и для укрепления волос. Существует множество проверенных рецептов для изготовления масок. В их основе-ржаной хлеб, яичный желток, простокваша. Из трав-крапива, лопух, корни аира. Отличный вариант -репейное масло. Выберите для себя средство по душе-стоит только оглянуться вокруг!

На видео: выпадают волосы при грудном вскармливании, витамины, маски, уход

А вот причины выпадения волос у мужчины в данной статье.

Рецепты масок

  • подогреваем облепиховое масло и пипеткой наносит на проборы – прядь за прядью. Смывать можно минут через пятнадцать:
  • свежий инжир или сухофрукты измельчить, залить горячим кипяченым молоком, а смесь после остывания втереть в корни волос. Такую маску можно держать примерно час;
  • жирным волосам подойдет банановая маска для волос. Предлагаем такой вариант: смешать банан и столовую ложку тепловатого меда, добавив немного масла оливок. Смесь нанести по длине волос, продержав тридцать минут, затем смыть;
  • укрепить и оздоровить кожу головы можно луковой шелухой. Прокипятив минут пять и настояв отвар еще четверть часа, промыть им волосы, при этом слегка массируя.
Читайте также:  Дегтярное мыло от вшей и гнид — отзывы о применении

А вот как быстро убрать кутикулу в домашних условиях, вы узнаете тут.

Что делать?

А как обрезать кутикулу в домашних условиях щипчиками, написано здесь.

Дорогие мамочки! Помните, проблемы с волосами во время лактации – временные. И ваш малыш не виноват, что они у вас возникли. Надо только немного поработать над собой и потерпеть. Наградой вам будет восстановленная красота ваших волос, а главное – счастливая улыбка маленького человечка, которому вы помогли родиться на свет.

Лечение

Любое лечение должно начинаться с установления причины выпадения волос. Это в состоянии правильно сделать только опытный врач-дерматолог или трихолог. Им в зависимости от провоцирующего фактора выпадения волос назначается соответствующая терапия, помогающая остановить «волосопад» у молодой мамы.

Стресс

Устранять проблему на фоне стресса необходимо комплексно. Для этого важно соблюдать рекомендации:

  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • избегать сильных отрицательных эмоций;
  • при необходимости принимать успокоительные препараты;
  • использовать натуральные маски для волос на основе горчицы, лукового сока, репейного масла;
  • больше отдыхать, уделять время сну;
  • заниматься спортом;
  • привлечь родственников для помощи по уходу за ребенком;
  • уделять время собственному расслаблению в виде походов на массаж, в салоны красоты.

Недостаток витаминов и минералов

С данной проблемой может справиться только нормализация собственного питания. Необходимо включить в ежедневный рацион продукты, богатые витаминами. При отсутствии противопоказаний можно дополнить лечение приемом витаминных комплексов.

Снижение гемоглобина

На фоне низкого гемоглобина женщинам назначают препараты железа (например, Сидерал). Помимо этого, необходимо скорректировать собственное питание, включив в рацион продукты, богатые железом:

  • красное мясо;
  • печень;
  • зеленые овощи (шпинат, брокколи);
  • бобовые;
  • гранат.

Эндокринные нарушения

Проблемы со щитовидной железой устраняются эндокринологами. Терапия зависит от конкретного заболевания железы. Проблема может быть связана с недостатком в женском организме йода. В таком случае назначается препарат Антиструмин. При необходимости проводится гормональная терапия и даже радиойодтерапия.

Внимание! После родов женщине важно соблюдать режим питания, употребляя в пищу продукты, богатые йодом (морепродукты).

Генетика

Наследственное облысение лечится только специальными препаратами и процедурами под контролем врача-трихолога. Народные методы и даже правильное питание малоэффективны при данной проблеме.

Операция

В послеоперационный период потеря шевелюры является естественной реакцией организма на вмешательство. Специфического лечения не требуется.

Волосяной рост возобновляется в течение полугода после проведенной операции. Процесс восстановления волосяных луковиц ускорится, если женщина будет правильно питаться и принимать витаминные комплексы.

Выпадение волос при грудном вскармливании

Конечно же, все женщины мечтают о густых блестящих волосах, восхищающих и их самих, и окружающих. Однако остаются волосы такими далеко не всегда и порой начинают сильно выпадать и редеть. Очень часто такое случается после родов, когда молодая мама начинает кормить ребенка грудью.

Обычно она связывает выпадение волос при лактации с недостатком микроэлементов в организме, появившемся из-за того, что их часть передается малышу вместе с грудным молоком. Это не совсем верно. Выпадение волос после беременности наблюдается и у женщин, дети которых находятся на искусственном вскармливании.

Объясняется оно обычно тем, что уровень гормона эстрогена, до родов значительно поднявшийся, после них начинает опускаться до нормы. Это влияет на состояние волос, и они начинают сильно лезть.

В целом же, выпадение волос при кормлении может иметь много причин. К ним относятся:

  • гормональные сбои;
  • нехватка витаминов;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • низкий уровень железа в крови;
  • стрессы, недосыпания и так далее.

Что делать, если выпадают волосы при лактации

Вообще выпадение волос при грудном вскармливании – явление частое, поэтому сильно переживать из-за него не стоит. Конечно, каждой женщине хочется всегда превосходно выглядеть, однако появление на свет малыша многое меняет в организме матери. А это влияет на состояние волос и структуру их луковиц, зачастую вызывая временное выпадение волос у кормящей мамы.

Врачи рекомендуют женщинам в таких случаях меньше нервничать, спать не менее восьми часов в сутки, как можно больше гулять и придерживаться сбалансированного рациона питания.

Если женщина соблюдает строгую диету, ограничивающую жиры, белки, углеводы, выпадение волос при грудном вскармливании – естественное явление.

Для их укрепления нужны витамины, комплекс которых подскажет наблюдающий женщину врач.

Как ухаживать за волосами после беременности

Выпадающие волосы нельзя сушить горячим феном и укладывать плойкой. Нежелательно красить их вообще, но если уж это необходимо, нужно использовать красящие средства с минимальным содержанием аммиака и перекиси водорода. Расчесывать мокрые волосы следует только после полного их высыхания.

Читайте также:  Как покрасить волосы без краски? Меняем имидж без вреда для волос

Хотя бы раз в неделю надо делать питательные маски для волос. Хорошо подействует на их состояние массаж головы кончиками пальцев круговыми движениями, который можно делать ежедневно.

Это процедура, занимающая совсем немного времени, поэтому её просто нужно ввести в привычку, как утреннюю гигиену.

И самый главный совет при выпадении волос при грудном вскармливании – не паниковать! Через два-три месяца они обычно перестают лезть и восстанавливаются без каких-либо дополнительных мер. Ускорить этот процесс можно с помощью народных средств.

Народные средства от выпадения волос при грудном вскармливании

  1. Отвар корня лопуха. Его можно приготовить в любых пропорциях, остудить и полоскать волосы после мытья. Если выпадение волос при кормлении грудью чересчур обильное, можно сделать маску из лопуха и меда.

    100 грамм измельченного корня лопуха смешивают с двумя столовыми ложками меда и наносят на кожу головы на час. Затем маску смывают теплой водой с мягким шампунем.

  2. Маска из водки, горчицы и меда. 50 грамм водки смешивают с чайными ложками сухой горчицы и меда.

    Состав втирают в корни волос и держат около часа. Если горчица очень острая, маску накладывают на 20 минут. Затем волосы хорошо промывают. Такие маски рекомендуется делать два раза в неделю. Они разогревают кожу головы и отлично противодействуют выпадению волос во время лактации.

  3. Маска из репейного масла с медом. 100 грамм репейного масла смешивают с одной столовой ложкой меда. Смесь сначала втирают в кожу головы, затем равномерно распределяют по волосам. Через час голову промывают мягким шампунем.

Выпадение волос при лактации наблюдается у многих женщин.

Обычно оно прекращается, но бывает, что и продолжается на протяжении многих месяцев. В этом случае надо обратиться к специалисту и определить, в чем причина проблемы.

Отвары и настои для укрепления волос

Волосы выпадают часто по банальным причинам. Некоторые косметологи советуют: что допускается делать в домашних условиях для питания и укрепления волос лечебными травами. Как правило, отвары трав включают в состав масок, наносят на некоторое время на волосы или просто используют в качестве ополаскивателя.

Растения, из которых делают отвары:

Отвары и настои для укрепления волос
  1. На волосы эффективно действуют отвар ромашки. Имеет противовоспалительное действие, придает волосам блеск и силу.
  2. Крапива является средством ускорения кровообращения и питания волос. Укрепляется фолликула, усиливается рост.

    Если волосы выпадают, то помогут устранить проблему отвары из лекарственных трав.

  3. Мята и календула, помимо питания, обладают антисептическими свойствами.
  4. Лопух способствует укреплению волос и предотвращению выпадения.
  5. Мать-и-мачеха эффективна при выпадении и перхоти.

Отвары приготавливаются путем заваривания, желательно в термосе. Выдержать необходимо около 2 ч. Перед применением предварительно процедить.

Мнение Комаровского

По мнению Евгения Олеговича, женщине стоит смириться с тем, что послеродовое выпадение волос – нормальное явление. В данном случае необходимо сконцентрироваться на ребенке, уходе и заботе о нем, но не забывать и о себе – побольше отдыхать, по возможности больше спать и ежедневно бывать на свежем воздухе.

Мнение Комаровского

Использовать маски, бальзамы и шампуни можно, но с осторожностью. Они позволят поддержать волосы в нормальном состоянии, но полностью решить проблему их выпадения не смогут, как собственно, ни одно другое средство.

Каждая женщина хочет выглядеть привлекательно и красиво, а густые и здоровые локоны – это залог отличного настроения и уверенности в собственной неотразимости. Выпадение волос и истончение шевелюры доставляет женщинам массу проблем и становится причиной для переживаний. Однако стоит помнить, что это явление нормальное и, самое главное, временное. Поэтому нужно запастись терпением и лечебными средствами!

Мнение Комаровского

НаверхЧастая проблема мам — «Не хочу кормить ребенка грудью» Каким образом можно исправить форму соска и как кормить грудью, если его практически нет? Почему бывает недостаточно молока при ГВ и как наладить грудное вскармливание? Из-за чего может угаснуть лактация и как восстановить грудное вскармливание после перерыва? Почему возникает нехватка молока и что с этим делать? Советы, как увеличить лактацию при грудном вскармливании Почему грудь чешется во время или после ГВ? Проблема или норма — молочный кризис при грудном вскармливании Причины уплотнения в молочных железах при грудном вскармливании, рекомендации и лечение

Мнение Комаровского