Выпадают волосы после родов — что делать?

Долгожданный период настал, и вот счастливые родители держат на руках своего малыша. Казалось бы, трудности и беспокойства позади, можно возвращаться в привычную форму и заниматься собой. Но это не так, поскольку послеродовой этап также связан с множеством проблем, одна из которых – выпадение волос.

Выпадение волос после родов, гормоны, питательные вещества и стрессы

Выпадение волос

Выпадение волос после родов, гормоны, питательные вещества и стрессы

Похожие интересные статьи

  • Выпадение волос, причины и что делать
  • Выпадение волос у женщин
  • Рецепты от выпадения волос
  • Диета и питание для роста волос
  • Выпадение волос при беременности и после родов
  • Настойка календулы, применение в быту и косметологии
  • Маска для волос с перцовой настойкой
  • Жирные волосы причины и советы
  • Смягчающие маски для волос
  • Маски для объема волос
  • Лечебные маски для волос
  • Маска для волос с горчицей и сахаром

После родов сильно выпадают волосы: что делать и почему это происходит

Беременность женщины, процесс вынашивания ребенка и последующие роды – довольно сложный природный и естественный процесс, который связан с резкими изменениями у женщины как в психологическом плане, так и физиологическом. Большинство женщин в этот период могут испытывать некоторые некомфортные ситуации. Например, излишняя прибавка в весе, разрушение эмали зубов, расстройства внутренних органов, не редки случаи, когда начинают выпадать волосы после родов, другое.

Подавляющее большинство молодых мамочек наблюдают у себя такое катастрофическое, как для женщины, явление – выпадение волос. Это не может пройти безболезненно и без последствий. В послеродовой период организм женщины ослаблен, молодая мама только перенесла стресс после самого процесса родов и поэтому эмоциональное состояние способно подорвать любая мелочь, особенно, если это касается внешности.

В процессе вынашивания ребенка девушка получает все необходимые для нормального функционирования организма витамины, микроэлементы и питательные вещества. Также беременность, ввиду изменения гормонального фона, благоприятно сказывается на внешности: кожа, ногти, волосы становятся более привлекательными и здоровыми. Зачастую косметологи отмечают положительные стороны данного состояния у девушек. Если до беременности возникали какие-либо проблемы с кожей (угри, сальность), то в ходе беременности беременности все это исчезает. То же можно сказать и о состоянии волос.

Это интересно

Во время беременности физиологическое состояние женщины резко улучшается

После родов сильно выпадают волосы: что делать и почему это происходит

Почему после родов сильно выпадают волосы: основные причины

После рождения малыша у девушки гормональный фон приходит в норму, на прежний уровень. В этот период женщина все чаще начинает замечать в себе изменения в физиологическом плане, которые могут не радовать ее глаз. Среди основных причин того, почему после родов волосы выпадают клоками, можно выделить следующие:

  • гормональные изменения. В послеродовой период существенно и довольно стремительно снижается уровень гормонов в организме. Такой микроэлемент, как эстроген, уже не в состоянии столь сильно стимулировать рост волос, а порой организм не может поддержать тот объем, который есть на данный момент. Поэтому, зачастую у молодой мамы может выпадать до 30% волос;
  • авитаминоз. Еще одна причина того, почему после родов сильно выпадают волосы. Совершенно естественным является после родов процесс выкармливания ребенка (лактация). С грудным молоком мать отдает для новорожденного и большое количество витаминов, полезных веществ. Все это приводит к авитаминозу, анемии, а недостаток в организме таких витаминов, как В, С, D, железа, цинка, магния, непременно, приводит к выпадению волос;
  • нервные срывы и эмоциональное истощение организма. Данный аспект связан с теми дополнительными проблемами и трудностями, с которыми женщина сталкивается сразу после рождения ребенка. В этот момент молодая мама ослаблена от перенесенных потрясений родов и далеко не все оказываются готовыми к новым вызовам. Стрессовое состояние переносится на общее состояние организма. Не становятся исключением и волосы;
  • неполноценное питание. Это последний фактор, объясняющий выпадение волос после беременности. Особенно остро данная проблема становится в зимний период, когда становятся дефицитными натуральные овощи и фрукты. Молодая мама недополучает в свой организм необходимые питательные вещества, что неминуемо, на ряду с другими причинами, приводит к ухудшению общего состояния (вплоть до депрессивных приступов) и выпадению волос. Это важно

    Выпадение волос после беременности у женщин – следствие ряда причин

Читайте также:  16 простых уроков по плетению кос для начинающих с фото и видео

Профилактика выпадения волос

Спустя 6 месяцев гормональный фон молодой мамы нормализуется, и сильное выпадение волос должно прекратиться. Но, если подвергать себя стрессу, испытывать дефицит витаминов, игнорировать здоровый образ жизни, то утрата волос может сопровождать вас гораздо дольше. Чтобы этого не случилось, прислушайтесь к некоторым советам:

  • кушайте больше свежих фруктов и овощей, кисломолочных продуктов и продуктов, богатых белком животного происхождения;
  • проконсультируйтесь с врачом по поводу приема специального витаминного комплекса;
  • откажитесь на некоторое время от покраски и завивки, лучше всего подрезать длину волос, что спровоцирует рост более крепких локонов.

Первая помощь при чрезмерном выпадении волос

  • Правильный рацион. Кормящей маме приходится ограничить употребляемые продукты, поэтому необходимо компенсировать эти ограничения. Необходимое количество витаминов и микроэлементов поможет восполнить сбалансированный рацион, включающий овощи, фрукты, каши.
  • Консультация трихолога. Опытный специалист поможет назначить индивидуальные препараты, которые укрепят и восстановят поврежденные волосы. Например, кальций, аскорбинка и комплекс витаминов группы В активизируют обменные процессы в организме и стимулируют рост волос.
  • Лечебная косметика. Современные средства по уходу за волосами есть в салонах красоты и аптеках. Для новоиспеченных мамочек есть специальные комплексы для укрепления волос и стимулирования их роста. Однако для посещения салонов времени практически нет, поэтому можно просто воспользоваться предложениями ведущих брендов профессиональной косметики для укрепления и восстановления волос. Хорошо зарекомендовали себя средства в ампулах, которые просты в применении и позволяют делать процедуры дома.
  • Массаж кожи головы. Легкие массажные движения, которые женщина может делать самостоятельно жесткой щеткой с натуральной щетиной поможет стимулировать кровообращение в кожных покровах и усилить питание фолликулов волос.
  • Регулярные гигиенические процедуры. Женщине, у которой после родов начали выпадать волосы, нужно мыть голову правильно и подходящими средствами. Так, нельзя использоваться горячую воду, а шампунь и бальзам нужно смывать тщательно. После мытья волосы не нужно вытирать, только слегка промокать полотенцем из натуральной ткани. Кроме того, уберите расческу с толстыми зубчиками, заменив ее массажкой с натуральной щетиной.
  • Стрижка. Если вы хотите скрыть проблемы с впадением волос – подкорректируйте прическу. Для окружающих не будет заметно, если вы умело скроете недостаток за аккуратной стрижкой, тем более, что лучшее лечение волос – их укорачивание. Откажитесь от фена, плойки и т.д.
  • Народные средства. Народные средства для укрепления волос очень эффективны. Они натуральны, что особенно важно в период грудного кормления ребёночка. К тому же, народные травы и рецепты очень доступны. Поэтому если у вас выпадают волосы после родов – что делать вам подскажут народные советы.
  1. Шампунь из желтков. Для его приготовления необходимо взбить сырые желтки и вымыть ими голову вместо шампуня. После этого ополоснуть голову отваром крапивы и сделать укрепляющую маску.
  2. Маска для укрепления волос. Смешать 8 капель масла жожоба, 8 капель лимона и 10 мл оливкового масла, добавить желток сырой. После тщательного перемешивания наносим состав на корни волос, укутываем голову махровым полотенцем, предварительно подстелив полиэтиленовую маску. Спустя полчаса вымойте волосы обычным шампунем.
  3. Травяной настой. В равных количествах возьмите шишки хмеля, крапиву и цветки ромашки, развести литром кипятка. Настой должен постоять час, после чего вымойте им волосы. Но учтите, что применение этого настоя слегка меняет цвет волос, делая натуральный волос темнее.
  4. Уксус. При жирных волосах разводим 1 ст.л. уксуса (6%) в 1 ст. теплой воды. После каждого мытья головы ополаскиваем волосы этим составом.
  5. Молочная сыворотка. Этот чудодейственный состав нужно втирать в кожу головы и корни волос, и тогда они станут крепче. Если же вы утеплите голову с нанесенной молочной сывороткой на полчаса, то волосы начнут расти интенсивнее и крепче.
  6. Лук. Немного луковой шелухи заливаем кипятком и настаиваем, затем ополаскиваем настоем волосы после мытья головы. Запах будет неприятный, но эффект – что надо. Кроме того, можно использовать корни лапуха, крапивы и другие травяные «коктейли».

Итак, если выпадают волосы после родов – не отчаивайтесь. Вероятнее всего, это перестройка гормонов и ничего более. В любом случае, старайтесь правильно ухаживать за волосами, полноценно питайтесь и практикуйте народные средства. И тогда ваши волосы станут предметом восхищения и гордости.

Народная терапия

Простые народные советы помогут остановить выпадение волос.

  • Масляные маски. Для укрепления волос хорошо использовать разнообразные масла — репейное, оливковое, касторовое, льняное. Достаточно 1-2 раза в неделю втирать в корни волос полезный маслянистый состав, чтобы уже через месяц остановить интенсивную потерю прядей.
  • Кефирная маска. Чтобы ликвидировать выпадение волос после родов, полезно дважды в неделю наносить на пряди маску из кефира. Маска идеальна для любого типа прядей, она удивительно полезна и для укрепления, и для усиления роста локонов.
  • Хлебная маска. Взять пару кусочков ржаного хлеба, добавить 2 ст. л. воды и распарить массу на водяной бане. Остудить до умеренно-теплого состояния и распространить по поверхности прядей. Маску достаточно выдержать на голове полчаса, после этого локоны тщательно промыть. Чтобы остановить выпадение прядей после родов, маску рекомендовано делать дважды в неделю. В целях профилактики маску используют 1 раз в 10 дней.
  • Луковая маска. Натереть на мелкой терке репчатую луковицу, выжать из нее сок и втереть его в корни волос. Выдерживать маску можно 1-2 часа, после — голову тщательно промыть водой с шампунем. Лукавая маска способна остановить раннюю алопецию. Единственный минус — это не очень приятный запах, но от него можно избавиться, если после нанесения маски волосы ополоснуть водой с лимонным соком.
  • Травяные отвары. Остановить выпадение волос у женщин после родов поможет ополаскивание прядей после каждого мытья отварами на основе лекарственных трав. Укрепляющими и восстанавливающими качествами обладают такие целебные растения, как лопух, крапива, шалфей, ромашка, зверобой.
Народная терапия

Лечение выпадения волос после родов

Бороться с выпадением поможет бережный повседневный уход. Для мытья лучше использовать щадящие гипоаллергенные средства, не содержащие красителей и резких отдушек. Идеальное решение – шампуни и кондиционеры аптечных марок. По возможности используйте для мытья мягкую воду: ключевую, минеральную или кипяченую. Мыть волосы нужно не чаще 1-2 раз в неделю. Слишком частое мытье травмирует ослабленные пряди, редкое делает их слишком тяжелыми, провоцируя усиленное выпадение.

Лечение выпадения волос после родов
Лечение выпадения волос после родов
Лечение выпадения волос после родов

Откажитесь от укладочных средств с силиконами, маслами, спиртовыми компонентами. Не стоит использовать тяжелые несмываемые средства, а также сухие шампуни, вызывающие обезвоживание. Вместо жестких щеток и металлических расчесок используйте деревянные гребенки с редкими закругленными зубьями. Трихологи предлагают поменять постельное белье. Уменьшить выпадение волос помогут наволочки из стопроцентного хлопка, сатина и натурального шелка.

Лечение выпадения волос после родов
Лечение выпадения волос после родов
Лечение выпадения волос после родов

Улучшить состояние прически поможет поход в салон. Слишком длинные локоны стоит укоротить. Чем короче пряди, тем меньше нагрузка на корни. Визуально увеличит объем стрижка ступеньками, асимметричные пряди, колорирование или мелирование. Вместо агрессивных химических красителей попробуйте легкие обволакивающие тоники, натуральную хну и басму.

Лечение выпадения волос после родов
Лечение выпадения волос после родов
Лечение выпадения волос после родов

Маски для волос

Весьма эффективны домашние маски, которые предотвращают выпадение волос и способствуют их росту. Также при регулярном использовании локоны станут более блестящими, послушными и здоровыми.

Читайте также:  Личный опыт: я меняю цвет волос всю жизнь

Маска с мёдом и репейным маслом. Потребуются следующие ингредиенты:

  • Свежевыжатый лимонный сок (пару чайных ложек)
  • Натуральный мёд (1-2 ч.л.)
  • Репейное масло (3 чайные ложки)
  • Куриный желток ( 2 штуки)

Подогретое до комнатной температуры масло смешивается с лимонным соком и мёдом. Желтки предварительно взбиваются и добавляются к масляной смеси. Маска наносится сначала на корни, а потом осторожно распределяется по всей длине. Сверху на голову наденьте полиэтиленовую шапочку, а затем заверните голову в полотенце. Держать маску рекомендуется не меньше часа.

Маски для волос

Медово-луковая маска. Необходимые ингредиенты:

  • Луковица (1 шт.)
  • Натуральный мёд (3 ч.л.)
  • Репейное масло (1 ч.л.)

Луковицу хорошенько измельчите, добавьте в получившуюся кашицу мёд и масло. Маска наносится привычным образом, но следует обратить внимание, что её нужно более тщательно втирать в кожу голову. Если после применения шампуня на волосах остался неприятный луковый запах, используйте в качестве ополаскивателя воду с лимонным соком.

Маска с горчицей. Смешайте 2 ложки сухого порошка горчицы, пару ложек репейного масла, желток и сахар (столовую ложку). Маска наносится исключительно на кожу головы и держится 15-20 минут, после чего смывается крапивной водой. Данный рецепт поможет не только остановить активное выпадение, но также способствует росту новых волос.

Маска с коньяком. Коньяк (1 столовую ложку) смешайте с желтком и ложкой репейного масла. Далее нанесите маску сначала на корни волос, а затем распределите по всей длине. Держать данное средство следует полчаса, завернув голову в тёплое полотенце. Волосы после применения маски становятся более крепкими и здоровыми.

Чем объяснить выпадение волос после родов?

Если кормящая мама физически здорова, то эта проблема, скорее связана с физиологическими преобразованиями женского организма в послеродовой период. Когда женщина беременеет, то количество женских половых гормонов – эстрогенов, естественным образом повышается. За счёт этого происходит удлинение волос, то есть начинается активная фаза роста. К сожалению, этот период длится недолго, и уже к сроку рождения ребенка, происходит чувствительность фолликул волос к дигидротестостерону. Поэтому выпадают волосы после родов по симптоматическому, то есть диффузному типу, который наблюдается у большинства женщин.

Наиболее заметно волосы начинают редеть на 4-5 месяц послеродового периода, и завершается выпадение волос после родов на 10-12 месяц. Естественный физиологический процесс не должен вызывать беспокойства у женщин. Вообще, научно доказано, что около 90% волосяного покрова головы у женщины находится в стадии роста, и лишь 10% «отдыхают». Периодически волосы, находящиеся в стадии покоя, обновляются, выпадают старые, а на их месте начинают рост новые волосы. Интенсивное выпадение волос, причины и лечение у женщин, могут быть самые различные, многие из которых не требуют вмешательства в естественный процесс. Однако если это становится эстетической проблемой, то рекомендуется обращение к дерматологу и/или трихологу.