Витамины группы Б для волос в ампулах: способы применения, отзывы

Парикмахер-стилист со стажем более 8-и лет, эксперт в области стрижек, укладок, ухода за волосами, окрашивания.

Какие витамины и микроэлементы нужны для роста волос?

Несмотря на то, что возраст, генетика и гормоны также влияют на рост волос, оптимальное потребление питательных веществ является ключевым. Оптимально, если в состав комплекса будут входить определенные витамины, необходимые в каждом конкретном случае.

  1. A (ретинол). Витамин А, известный как ретинол, является особенно ценным борцом с выпадением волос. Он помогает коже головы секретировать кожное сало, — вещество, которое предотвращает ломкость волос. Витамин А обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают остановить образование свободных радикалов в организме и восстанавливают здоровье волос. Также, нормальные уровни витамина A в теле связаны с более лучшей циркуляцией крови, которая значительно повышает здоровье и регенерацию волос.
  2. B3 (ниацин). Ниацин, также известный как витамин В3 или никотиновая кислота, является малоизвестным витамином, который играет большую роль в здоровом росте волос. Основная функция ниацина заключается в преобразовании углеводов в энергию. Ниацин также помогает поддерживать структуру клеток крови и улучшает кровообращение.
  3. B7 (биотин). Биотин действует как кофермент в организме, который необходим для метаболизма жирных кислот, аминокислот и глюкозы. Биотин борется с выпадением и секущимися концами.
  4. B9 (фолиевая кислота). Фолиевая кислота является синтетической формой витамина В9, который содержится в пищевых добавках и некоторых витаминизированных продуктах. Фолиевая кислота главным образом ответственна за здоровый рост клеток. Диета с достаточным количеством фолиевой кислоты будет способствовать здоровому росту волос.
  5. Витамин B12 (цианокобаламин). Когда уровень В12 снижается, уровень гомоцистеина повышается. Повышенный гомоцистеин оказывает негативное влияние на волосы и на организм в целом. Это связано с тем, что высокий уровень гомоцистеина, как известно, генерирует перекись водорода, которая буквально отбеливает и волосы изнутри, превращая волосы в седые.
  6. C (аскорбиновая кислота). Как и многие кислоты, витамин С может действовать как мягкое осветляющее средство и может быть эффективным в удалении минеральных накоплений на поверхности волос. Это улучшает способность волос принимать влагу, что делает их более мягкими и эластичными и более устойчивыми к спутыванию и ломкости.
  7. D3 (кальциферол). Негативное влияние дефицита витамина D на организм может привести к состояниям, которые вызывают выпадение волос как вторичный симптом, и есть доказательства того, что витамин D непосредственно участвует в поддержке процесса роста волос и здоровья волосяных фолликулов.
  8. Витамин E (токоферол). Витамин Е представляет собой группу из восьми жирорастворимых соединений, которые включают четыре токоферола и четыре токотриенола. Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают восстановить поврежденные волосяные фолликулы и предотвратить коррозию тканей, что в свою очередь способствует здоровому росту волос.
  9. Пептиды. Медные пептиды являются одними из многих продуктов, которые могут помочь с восстановлением роста волос.
  10. Кератин. В человеческом организме происходит много различных биологических процессов. Одним из них является так называемая кератинизация. В ходе этого процесса образуется нерастворимый белок кератин (а.к. роговое вещество) откладывается в клетках эпидермиса. Кератинизация является основной причиной естественного роста волос.
  11. Цинк. Дефицит цинка или гипоцинкемия — это дефицит питательных веществ, вызванный недостаточностью питания или нарушением всасывания элемента. Цинк помогает регулировать уровень гормонов, что является одной из причин его эффективности в профилактике и лечении выпадения волос.
  12. Омега 3. Жирные кислоты способствуют росту волос, а также придают блеск волосам. Правильное количество омега-3 в вашем рационе предотвращает сухость, зуд, шелушение кожи головы и является эффективным в борьбе с потерей волос.
  13. Кальций. Кальций помогает простимулировать сообщение между клетками, таким образом повышая рост волос и здоровые фолликулы. Этот минерал также поддерживает работу сердца, мышц, нервов и других систем, и все эти процессы играют жизненно важную роль в здоровом росте волос.
  14. Селен. Этот гормон играет огромную роль в регулировании выпадения волос. Селен также активирует энзим важный для регенерации важных противостарителей в теле, как витамин C. В дополнение ко всем этим преимуществам, селен также способствует удалению перхоти.
  15. Железо. Одним из разрушительных последствий дефицита железа для организма является выпадение волос. Чрезвычайно важно потреблять и поглощать достаточное количество железа, чтобы стимулировать повторный рост после выпадения волос.
  16. Коллаген. Если уровень коллагена начнет падать, волосы ослабнут, кожа пострадает и ногти станут ломкими. Потребление коллагена является хорошим способом борьбы с выпадением волос.
Читайте также:  Личный опыт: я меняю цвет волос всю жизнь

Витамины, стимулирующие рост волос

Витамины для роста волос используют одним из двух способов:

  • наружно (нанесение на волосы или добавление в средство для волос);
  • внутренне (прием витаминов как препаратов, употребление в пищу витаминизированных продуктов).

Эффективнее будет второй способ, поскольку так витамины усваиваются быстрее.

У первого способа тоже есть плюсы. При наружном применении снижается вероятность проявления аллергии, негативного воздействия на желудок. Но в случае добавления витаминов в шампунь или маску химическая реакция непредсказуема, и проникновение витамина через кожу головы незначительно. Рекомендуем не добавлять витамины в средство для волос. Лучше в домашних условиях нанесите витаминную жидкость на чистые мокрые волосы и кожу головы.

Какой способ приема витаминов для роста волос вы бы не выбрали, следует знать, какие витамины нужны для роста волос.

К ним относятся:

  • витамин А;
  • витамины группы В (b1-b3, b6-b10, b12).
  • витамин Е;
  • витамин D;
  • витамин С.

Разберемся, каким образом влияет на структуру и рост волос каждый из названных витаминов.

Витамины группы В:

  1. Витамин В1 (тиамин). Укрепляет волосы, улучшает цвет.
  2. Витамин В2 (рибофлавин). Предотвращает ломкость и сухость волос.
  3. Витамин В3 (никотиновая кислота). Обеспечивает насыщенный цвет, устраняет тусклость.
  4. Витамин В6 (пиридоксин). Устраняет выпадение волос, активирует рост.
  5. Витамин В7 (биотин). Способствует поддержанию волос в здоровом состоянии.
  6. Витамин В9 (фолиевая кислота). Повышает активность роста волос, восстанавливает и укрепляет структуру волоса.
  7. Витамин В10 (РАВА). Препятствует выпадению волос, поддерживает природный цвет, предохраняет от раннего поседения.
  8. Витамин В12 (цианокобаламин). Предотвращает процесс выпадения, усиливает рост волос.

Еще помогают росту волос:

  1. Витамин А (ретинол). Улучшает эластичность волос, предотвращает выпадение и сухость.
  2. Витамин Е. Питает корни волос, делает их шелковистыми и блестящими.
  3. Витамин С (аскорбиновая кислота). Улучшает кровообращение, способствующее ускорению роста и уплотнению волосяного стержня.
  4. Витамин D (кальциферол). Стимулирует рост, насыщает волосяные луковицы и кожу головы. Предотвращает ломкость стержней, потерю естественного блеска.
Читайте также:  Венецианское мелирование волос: стоит ли делать?

Биотин для красоты и здоровья

Большинство косметологов, видя отличные результаты после приема биотина, активно рекомендуют его своим клиентам. Посмотрите на многочисленные отзывы на Айхерб, витамин очень востребован среди желающих улучшить состояние волос и кожи. Большой популярностью пользуются капсулы, жевательные таблетки, пастилки с биотином. Почему мы покупаем биотин на Айхерб? Во-первых, сайт давно доказал свою состоятельность. Все средства на Айхерб полностью натуральные, основаны на растительных компонентах. Во-вторых, здесь приятные цены, выгодно отличающиеся от аптечных, что тоже немаловажно. Постоянно действует активная система скидок и промокодов, с которой можно сэкономить еще больше. И в-третьих, на Айхерб только проверенные производители, давно специализирующиеся на производстве растительных БАДов.

Никотиновая кислота в таблетках

Подкреплять локоны витамином РР можно не только наружно. Для внутреннего приема в аптеках продается кислота никотиновая — таблетки.

Сочетание таблеток и ампул даст быстрый результат

Прежде, чем начать прием никотинки в таблетках, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Возможны противопоказания.

Отращивать локоны возможно не только с помощью наружного применения ниацина, но и с использованием твердых форм.

Инструкция по применению

Рассмотрим, каким образом используется никотиновая кислота для роста волос, применение ее именно в твердом, таблетированном уже упоминалось в контексте статьи, существует две формы приема никотинки: в ампулах — наружно, и в таблетках — для приема вовнутрь. Как применять ампулы описано выше, теперь разберемся в том, как использовать никотиновую кислоту для роста волос, просто принимая использовании никотиновой кислоты в таблетках для волос действительно реально отрастить сильные, длинные локоны, соблюдая некоторые правила приема этого препарата.

  1. Не принимайте препарат натощак. Просто возьмите за правило употреблять никотиновую кислоту для роста волос после завтрака, обеда или ужина, 1 раз в день.
  2. После месячного приема таблеток никотиновой кислоты, сделайте перерыв в 1 месяц.

Этот метод имеет множество положительных отзывов, поскольку не требует много времени, а эффект практически аналогичен наружному способу в ампулах.

Принимать ниацин внутрь на голодный желудок нельзя!

«Тиамин» для красоты и пышности

Витамин Б1 используется для нанесения по всей длине волос. При нанесении на кожу головы он практически ничего не дает и не «пробивается» к фолликулам через толщу эпидермиса и дермы. Зато при нанесении по длине придает волосам блеск, эластичность, препятствует сухости и ломкости. Для того чтобы использовать «Тиамин» максимально полноценно, желательно смешать его с содержимым ампулы «Рибофлавина». В сочетании эти два компонента творят чудеса с внешним видом волос.

«Тиамин» хорошо «спаивает» кутикулу волоса, благодаря этому свойству он отлично зарекомендовал себя в качестве средства, предотвращающего сечение волос. Для этой цели следует его наносить на кончики в чистом, то есть неразбавленном виде.