Почему выпадают волосы и что делать

В норме у человека выпадает около 100 волос в день. Понять, нужно ли бить тревогу, поможет простой способ.

Тест на прочность

Но прежде чем бить тревогу, давайте выясним, что следует понимать под словами «сильное выпадение волос» – ведь на расчёске у женщины ежедневно и без всякой видимой причины может оставаться от 80 до 150 волосков просто потому, что так задумано природой. Как определить, укладывается ли «волосопад» в рамки дозволенного, или локоны пора спасать?

  • Распустите волосы, соберите их в кулак и проведите рукой по прядкам сверху вниз до самых кончиков. В идеале на ваших пальцах должно остаться не больше 2-3 волосков.
  • Расчешитесь и пересчитайте зацепившиеся между зубчиков гребня «трофеи». 15-16 штук – вполне допустимый результат, 20 и более – повод задуматься.
  • Теперь рассмотрите выпавшие волоски. Если на их концах нет миниатюрных полупрозрачных мешочков-луковиц, вы имеете дело не с выпадением, а с ломкостью. Светлые, почти прозрачные фолликулы, говорят об отсутствии серьёзных заболеваний. Если же луковицы тёмные, даже чёрные, пора бежать к трихологу и выяснять, что делать: при сильном выпадении волос, связанным с отмиранием фолликул, облысение может стать для вас самой настоящей печальной реальностью.

ПРИЧИНЫ

Существует десяток основных причин чрезмерного выпадения волос:

  1. Снижение защитных функций организма;
  2. Дефицит железа;
  3. Прием медицинских препаратов;
  4. Нарушения гормонального баланса и химиотерапия;
  5. Поражение кожи головы инфекционными заболеваниями;
  6. Недостаток доступа крови к коже головы и волосяным луковицам;
  7. Недостаток витаминов в пище;

    Неправильный режим сна и неправильный распорядок дня — причина выпадения волос

  8. Стресс;
  9. Экология;
  10. Высокая или низкая температура воздуха.
ПРИЧИНЫ

Зная, почему сильно лезут волосы, что делать, причины принимая во внимание гораздо проще. Давайте разберем каждый отдельный случай более подробно.

Почему сильно выпадают волосы- основные причины

В мире не существует ни одной женщины, которая не хотела бы иметь красивые густые волосы. Но природа не всех наградила идеальными локонами и в попытке довести их до идеала девушки пытаются исправить ситуацию косметикой, плойками, химическими завивками. Все эти процедуры являются одной из причин того, что волосы выпадают и прекращается их рост.

Давайте рассмотрим какие еще бывают причины выпадения. И может тогда, вы найдете ответ на вопрос «Почему у вас сильно выпадают волосы и что делать».

Диеты, нарушение режима питания

Кроме красивых локонов многие стремятся иметь и красивое упругое тело. Для этого девушки часто садятся на различные диеты. Причем в основном выбор диеты делается импульсивно- посоветовала подружка, прочитали статью или отзыв.

При этом никто не задумывается о том, что, ограничивая себя в каких-то продуктах в организм не поступают жизненно необходимые витамины и элементы, в том числе и для функционирования волос.

На рост и густоту шевелюры влияет нехватка витаминов группы В, серы, железа, аминокислот, фолиевой кислоты, биотина.

Если вам все-таки необходима диета, то подойдите к ее выбору осознанно и не лишайте свой организм необходимых ему питательных веществ. Дополнительно принимайте комплексы витаминов, которые помогут восполнить недостаток этих веществ.

Добавьте в свой рацион овощи, салаты, отварную говядину, баранину. Именно в них находятся полезные для укрепления локонов микроэлементы.

Откажитесь от употребления жирного, жареного, копченостей, ограничьте употребление соли, соленых продуктов, потребление консервантов.

Лицо сползло вниз, второй подбородок и морщины?

Лицо сползло вниз, второй подбородок и морщины?

Лицо сползло вниз, второй подбородок и морщины?

ЕСТЬ РЕШЕНИЕ…

Хотите подтянуть овал, избавиться от «бульдожьих» щечек и морщин?

Хотите подтянуть овал, избавиться от «бульдожьих» щечек и морщин?

Хотите подтянуть овал, избавиться от «бульдожьих» щечек и морщин?

ЕСТЬ СПОСОБ…

  • Добавить в Словарь
    • Новый список слов для Русский → Русский…
    • Создать новый список слов…
  • Копировать
  • Добавить в Словарь
    • Новый список слов для Русский → Русский…
    • Создать новый список слов…
  • Копировать
  • Добавить в Словарь
    • Новый список слов для Русский → Русский…
    • Создать новый список слов…
  • Копировать

Почему лезут волосы и как за ними ухаживать

Как правило, волосы начинают выпадать из–за общего состояния здоровья. Это могут быть проблемы со щитовидкой, кишечно – желудочным трактом, женские болезни, нарушение гормонального фона.

Часто выпадение волос сопровождает климакс и постоянные стрессы.

На их состояние может влиять неблагоприятная окружающая среда и неправильное питание.

Причиной выпадения волос может стать и неверно подобранные средства по уходу за волосами – шампунь, бальзам, маска.

Чтобы поддерживать волосы в отличном состоянии, необходимо придерживаться определённых правил.

Не следует мыть голову горячей водой. Особенно это актуально для жирных волос.

Если волосы сухие, достаточно мыть их дважды в неделю, чтобы не допустить ломкости и пересушивания.

После процедуры их следует тщательно прополоскать, а голову лучше всего замотать мягким махровым полотенцем, чтобы дать возможность влаге впитаться в волосы. Грубо тереть их категорически нельзя.

Важно грамотно подобрать средства по уходу за волосами. Они должны соответствовать типу волос. Вся информация по применению того или иного средства сообщается на упаковке.

Если волосы начинают «ползти», следует обратить внимание на натуральные шампуни и бальзамы с добавлением растений, препятствующих выпадению волос. Это – корень лопуха, ромашка или крапива. Полезно использовать средства с добавлением веществ, стимулирующих кровообращение головы. К примеру, таким веществом является ментол, благодаря которому полезные компоненты более глубоко проникают внутрь.

Специалисты рекомендуют использовать шампуни, бальзамы и маски одного производителя. Лучше, если кондиционеры будут смываемыми. Несмываемыми средствами обычно пользуются жарким солнечным днём, когда необходимо уберечь волосы от негативного воздействия ультрафиолета.

К выпадению волос может привести горячий фен, плойки или «утюжки». Не стоит пользоваться ими ежедневно. А уж если это необходимо, использование термозащиты является обязательным.

Для волос полезен массаж головы. Он не займёт много времени, а польза от него будет огромной. Массаж можно выполнять вечером, смотря телевизор. Для него используется обычная массажная щётка.

На состоянии волос негативно сказываются различные диеты, во время которых специалисты советуют принимать витаминные комплексы.

После мытья головы рекомендуется использовать травяные отвары из ромашки или корня лопуха.

Как бороться с выпадением волос зимой

Готовьтесь с осени

Чтобы не сталкиваться с этой проблемой зимой, нужно начинать заботиться о себе еще осенью. Беречься от простуд, принимать витамины (специально для волос или общеукрепляющие комплексы) не менее 2-3 месяцев, употреблять большое количество свежих овощей и фруктов.

Утепляйтесь

Надевайте шапку, капюшон, снуд с целью профилактики простуд и нарушения кровообращения в коже головы.

Средства от выпадения для кожи головы

Повлиять на фолликулы могут только средства, которые наносятся на кожу головы на несколько часов – сыворотки, лосьоны. Полезно ополаскивать после мытья отварами трав, особенно крапивой. Шампуни и маски в этом случае не могут дать никакого эффекта.

Как бороться с выпадением волос зимой

Лосьоны назначают врачи в составе комплексного ухода после осмотра, обследования. Не занимайтесь самолечением при интенсивном выпадении. Если выпадение длится дольше трех месяцев, обязательно обратитесь к врачу, терять время опасно!

А чтобы предотвратить зимний волосопад поддержите ваши волосы с помощью витаминных масок.

Наш эксперт Алена Панова, мастер по уходу за волосами, рекомендует:

“Как сделать дома витаминный уход:

  1. Делаем пилинг кожи головы.
  2. Моем голову шампунем глубокой очистки (или обычным).
  3. На волосы ниже мочек ушей наносим бальзам, смываем.
  4. Наносим на кожу витаминный лосьон (смешать жидкие витамины А, Е, группы В или использовать купленный лосьон). Учтите, что они будут жирнить корни, поэтому не планируйте куда-то идти. Оставить лосьон нужно на 6-8 часов.
  5. Можно пройтись мезороллером по проборам (необязательно).
  6. Можно нанести несмываемые средства.
  7. Высушить волосы.

Для профилактики выпадения повторять раз в 2-4 недели.”

Полезная информация

Лезут волосы после родов? Что делать? По результатам исследований учеными были выявлены следующие факты. Густота волос в период вынашивания малыша может увеличиваться до 30%. Поэтому после того как ребенок родился, спустя несколько месяцев может наблюдаться потеря волос. Это как раз и есть эти 30%. Данный процесс не должен вызывать переживания со стороны молодой мамы. Он должен пройти где-то через 12 месяцев.

Если этого не произошло, волосы выпадают пучками ежедневно, то необходимо незамедлительно обращаться к врачу. Лучше всего, чтобы это был трихолог.

Чтобы волосы выпадали меньше, молодой маме необходимо скорректировать свои привычки и питание.

Шампуни и бальзамы

Напрасно некоторые недоверчиво относятся к надписи «Укрепляющий» на средствах по уходу за волосами. Многие вещества, содержащиеся в них, способны реально уменьшить или даже прекратить выпадение волос. Например, экстракт женьшеня стимулирует жизненные функции клеток головы, делает волосы более крепкими и сильными. Также для питания и укрепления волос следует выбирать средства с пантеноном и маслом жожоба, а для стимулирования волосяной луковицы как нельзя лучше подходит витамин РР.

Полезно применять стимулирующие шампуни с экстрактом крапивы, ромашки, ментола, для окрашенных — с протеином и экстрактом конского каштана. А защитить корни от свободных радикалов поможет витамин Е. При выпадении волос не стоит злоупотреблять различными средствами для укладки, даже если они «обогащены витаминами».

Вы совсем недавно стали мамой

Выпадение волос у рожениц очень распространённое явление. С ним сталкиваются Pregnancy And Hair Loss до 50% женщин. Во время беременности в организме повышен уровень эстрогена, у которого, помимо прочего, есть одна любопытная черта: он ускоряет рост волос и заставляет волосинки крепче держаться в волосяных луковицах. Именно по этой причине у будущих мам нередко встречаются роскошные шевелюры, которые хоть в рекламе снимай.

Однако после родов уровень эстрогена падает. Свежеиспечённая мама начинает терять не только обычное число волос, но и те, что должны были выпасть в период беременности. И это выглядит угрожающе.

Что делать

Только ждать. Выпадение волос, как правило, начинается спустя месяц после родов и завершается через 4–5 месяцев. Когда вашему малышу исполнится полгода, у вас снова будет нормальная шевелюра.

Читайте также:  «Мокрый эффект» на волосах – секреты притягательной прически